Pernil de cordeiro refogado em vinho branco com alecrim

Pernil de cordeiro refogado em vinho branco com alecrim
Precisa de um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e prato principal primordial? Shank de cordeiro refogado em vinho branco com alecrim pode ser uma super receita para experimentar. Uma porção contém 380 calorias, 39g de proteína, e 17g de gordura. Esta receita serve 4 e custa US $3,54 por porção. Se você tem sal e pimenta, alecrim, azeite e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. É trazido a você por Todosreceitas. 33 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 3 horas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 95%. Esta pontuação é espetacular. Receitas semelhantes incluem Haste De Cordeiro Assada, Manischewitz-Haste De Cordeiro Assada, e Ravioli Assada Da Pata Do Cordeiro.

Instrucao

1
Em uma frigideira grande, aqueça o óleo em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
Flocos VegetaisFlocos Vegetais
Equipamento que você usará
Camarão Salteado, DescascadoCamarão Salteado, Descascado
2
Adicione as hastes à panela quente e doure todos os lados; isso deve levar cerca de 12 minutos.
Equipamento que você usará
Camarão Salteado, DescascadoCamarão Salteado, Descascado
3
Transfira para um prato.
4
Reduza o fogo para médio-baixo e adicione o alho à panela; cozinhe por 30 a 40 segundos. Junte a cebola e continue cozinhando até ficar translúcido, 6 a 8 minutos. Retorne as hastes à panela e tempere com 2 colheres de chá de alecrim fresco e sal e pimenta a gosto.
Ingredientes que você precisará
Pepperoncini, Para GuarnecerPepperoncini, Para Guarnecer
Alecrim FrescoAlecrim Fresco
2 Cebolas Brancas Ou Amarelas Pequenas A Médias, 1 Cortada Em Quatro E 1 Picada2 Cebolas Brancas Ou Amarelas Pequenas A Médias, 1 Cortada Em Quatro E 1 Picada
Corte Em Cubos De 3 A 4 Polegadas - Ou Substitua Por Paleta De CordeiroCorte Em Cubos De 3 A 4 Polegadas - Ou Substitua Por Paleta De Cordeiro
Equipamento que você usará
Camarão Salteado, DescascadoCamarão Salteado, Descascado
5
Despeje o vinho, leve ao fogo médio-alto e leve para ferver. Reduza o fogo para baixo, cubra bem e cozinhe até que as hastes estejam muito macias quando perfuradas com uma faca, 2 a 2 1/2 horas. Vire uma ou duas vezes durante o cozimento e adicione água conforme necessário para manter o nível original de líquido.
Ingredientes que você precisará
Fatia De Pancetta De 1 Polegada De Espessura, Picada FinamenteFatia De Pancetta De 1 Polegada De Espessura, Picada Finamente
(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)
Equipamento que você usará
Goma De Fruta Listrada De LaranjaGoma De Fruta Listrada De Laranja
6
Sirva as hastes guarnecidas com raminhos de alecrim.
Ingredientes que você precisará
Carneiro Desossado, Cortado Em Cubos De 3 A 4 Polegadas - Ou Substitua Por Paleta De Cordeiro DesossadaCarneiro Desossado, Cortado Em Cubos De 3 A 4 Polegadas - Ou Substitua Por Paleta De Cordeiro Desossada
DificuldadeEspecialista
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Pontuação De Saúde36
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