Peru Brócolis Assar
Peru brócolis assar pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 8. Para 71 centavos por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 17g de proteína, 17g de gordura, e um total de 268 calorias. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 50 minutos. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tem pimenta, sal, cebola e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para consumir o leite, você pode seguir este prato principal com o Via Láctea Brownie Mordidas como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 41%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes são Assar Peru e brócolis, Seus filhos vão comer seus brócolis se você servi-los esta lasanha de peru e brócolis, e Brócolis Assar.
Instrucao
Em uma tigela, misture os brócolis, 2 xícaras de queijo, Peru e cebola. Coloque em uma untada 9-in. prato de torta de prato fundo.
Em uma tigela, misture a mistura de biscoito, sal, pimenta, ovos e leite.
Despeje sobre a mistura de brócolis; polvilhe com o queijo restante.
Asse a 400° por 30-35 minutos ou até que uma faca inserida perto do centro saia limpa.
Deixe repousar por 5 minutos antes de cortar.