Picante Verão Pita

Picante Verão Pita
Esta receita serve 10. Uma porção deste prato contém aproximadamente 17g de proteína, 12g de gordura, e um total de 234 calorias. Para 56 centavos por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue alface, pães pita, cebolinha e algumas outras coisas para fazer hoje. É perfeito para O Quarto De Julho. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 10 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 48%. Essa pontuação é sólida. Tentar Verão Tempo Veggie Pita Melt, Pita picante com queijo e carne, e Hummus picante com Pita grelhada para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Misture iogurte, suco de limão, alho em pó, molho de pimenta e cebolinha até ficar bem misturado.
Ingredientes que você precisará
2 Colheres De Sopa Mais 1/2 Xícara De água, Dividida2 Colheres De Sopa Mais 1/2 Xícara De água, Dividida
Fatias De Meia-lua De Pepino InglêsFatias De Meia-lua De Pepino Inglês
Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem VeiasCamarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias
(de Preferência Filé De Albacora Sólido Bumble Bee Prime)(de Preferência Filé De Albacora Sólido Bumble Bee Prime)
2 Latas (15-1/4 Onças Cada) De Peras Fatiadas, Bem Escorridas2 Latas (15-1/4 Onças Cada) De Peras Fatiadas, Bem Escorridas
2
Espalhe cada pão pita com 1 colher de sopa. da mistura de iogurte; cubra com 6 fatias de pepino, 1/4 xícara da alface e 6 fatias de presunto.
Ingredientes que você precisará
Fatias De PresuntoFatias De Presunto
1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida
Raminhos De Endro ColhidosRaminhos De Endro Colhidos
Pimentas Serrano Ou 1 Jalapeño Grande, Sem Sementes E PicadoPimentas Serrano Ou 1 Jalapeño Grande, Sem Sementes E Picado
20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre
2 Latas (15-1/4 Onças Cada) De Peras Fatiadas, Bem Escorridas2 Latas (15-1/4 Onças Cada) De Peras Fatiadas, Bem Escorridas
3
Dobre sanduíches ao meio para comer.
DificuldadeFacil
Pronto Em10 m.
Dose10
Pontuação De Saúde8
Revista