Pilaf de arroz vegetal na panela de arroz

Pilaf de arroz vegetal na panela de arroz
Pilaf de arroz vegetal na panela de arroz é um sem glúten e sem laticínios receita com 6 porções. Uma porção deste prato contém aproximadamente 7g de proteína, 1g de gordura, e um total de 348 calorias. Para 74 centavos por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Funciona bem como um acompanhamento muito econômico. Esta receita da Allrecipes tem 16 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 10 minutos. Uma mistura de cogumelos, cenoura, arroz e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. No geral, esta receita ganha um grande pontuação spoonacular de 84%. Tentar Pilaf de arroz vegetal na panela de arroz, Panela De Arroz Arroz Pilaf, e Arroz Vegetal Pilaf para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Dissolva 3 colheres de chá de caldo de frango em 3 1/2 xícaras de água em uma panela de arroz.
Ingredientes que você precisará
Chicken BouillonChicken Bouillon
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Ervilhas Goya®Ervilhas Goya®
Equipamento que você usará
Panela De ArrozPanela De Arroz
2
Mexa o arroz, o baby bok choy, a cebolinha, a cenoura e os cogumelos na mistura de caldo e água.
Ingredientes que você precisará
Baby Bok ChoyBaby Bok Choy
Gengibre Inteiro AmassadoGengibre Inteiro Amassado
1 Xícara De Chalotas Picadas1 Xícara De Chalotas Picadas
Ervilhas Goya®Ervilhas Goya®
Gordura De PorcoGordura De Porco
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Ervilhas Goya®Ervilhas Goya®
3
Comece a panela de arroz e cozinhe até que o líquido seja absorvido e o arroz esteja macio, cerca de 50 minutos.
Ingredientes que você precisará
Ervilhas Goya®Ervilhas Goya®
Equipamento que você usará
Panela De ArrozPanela De Arroz
4
Dissolva 1 colher de chá de caldo de frango e 1/4 xícara de água em uma tigela pequena; transfira a mistura para um liquidificador.
Ingredientes que você precisará
Chicken BouillonChicken Bouillon
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Equipamento que você usará
42 Alcaçuz De Fio Vermelho42 Alcaçuz De Fio Vermelho
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
5
Coloque cerca de 1 xícara da mistura de arroz no liquidificador com a mistura de caldo; processe até que a mistura se torne uma pasta fina, adicionando mais água conforme necessário.
Ingredientes que você precisará
Ervilhas Goya®Ervilhas Goya®
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Ervilhas Goya®Ervilhas Goya®
Equipamento que você usará
42 Alcaçuz De Fio Vermelho42 Alcaçuz De Fio Vermelho
6
Misture a pasta de arroz com os legumes cozidos restantes e o arroz até combinar bem.
Ingredientes que você precisará
Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), AquecidasTortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas
Ervilhas Goya®Ervilhas Goya®
7
Tempere com pimenta do Reino.
Ingredientes que você precisará
Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)
DificuldadeRigido
Pronto Em1 h, 10 m.
Dose6
Pontuação De Saúde26
Tipos De PratosAcompanhamentos
Revista