Pinhão e Endive Frittata com crepitação

Pinhão e Endive Frittata com crepitação
Precisa de um sem glúten e primal prato principal? Pinhão e fritada Endive com crepitação podem ser uma excelente receita para experimentar. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 29g de proteína, 66g de gordura, e um total de 732 calorias. Para $2.62 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É trazido a você por Foodnetwork. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Uma mistura de sal e pimenta, bacon de pato, ovos e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar os pinhões, você pode seguir este prato principal com o Bolo de Pêra com pinhões como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Com uma colher pontuação de 56%, este prato é sólido. Tentar Agnolotti com brócolis assado e espinafre em molho de pinhão com manteiga, Salada quente de Endive belga e pinhão, e Salada de rúcula-Endive com pinhões melados para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em uma frigideira antiaderente de 8 polegadas, torne a pele de pato ou bacon em fogo médio para torresmos crocantes.
Ingredientes que você precisará
10 Onças De Peru Cozido Em Fatias Finas E Desfiado10 Onças De Peru Cozido Em Fatias Finas E Desfiado
Pato InteiroPato Inteiro
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
2
Retire e reserve em toalhas de papel e despeje todos, exceto 1 colher de sopa de gordura de pato.
Ingredientes que você precisará
1 Libra De Verduras Resistentes, Como Acelga, Couve, Rapini Ou Folhas De Beterraba, Talos Aparados1 Libra De Verduras Resistentes, Como Acelga, Couve, Rapini Ou Folhas De Beterraba, Talos Aparados
Equipamento que você usará
Caldo De Galinha Em Pó Goya®Caldo De Galinha Em Pó Goya®
3
Adicione a cebola e cozinhe até amolecer (cerca de 8 a 10 minutos).
Ingredientes que você precisará
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
4
Adicione pinhões e endívias e cozinhe 2 minutos até que as endívias amoleçam.
Ingredientes que você precisará
1 1/2 Libras De Camarão Grande U-121 1/2 Libras De Camarão Grande U-12
5
Adicione os ovos e o queijo e tempere com sal e pimenta e mexa bem com a mistura de pinhão. Deixe os ovos assarem no fundo cozinhando sem mexer 2 minutos e leve ao forno. Cozinhe de 8 a 9 minutos, ou até que os ovos estejam firmes, mas não estejam secos.
Ingredientes que você precisará
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
1 1/2 Libras De Camarão Grande U-121 1/2 Libras De Camarão Grande U-12
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
Equipamento que você usará
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
6
Retire do forno, vire para fora na placa e deixe esfriar.
Equipamento que você usará
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
7
Para servir simples, corte em fatias como uma torta e sirva, polvilhando sobre pinhões e torresmos ou use como contorno para prato de pescoço de pato recheado.
Ingredientes que você precisará
1 1/2 Libras De Camarão Grande U-121 1/2 Libras De Camarão Grande U-12
Pato InteiroPato Inteiro
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde16
Revista