Pitas de hambúrguer de peru com molho de tahine

Pitas de hambúrguer de peru com molho de tahine
Pitas de hambúrguer de peru com molho de tahine podem ser apenas o Americano receita que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $2,33 Por porção. Uma porção contém 179 calorias, 29g de proteína, e 5g de gordura. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Uma mistura de iogurte, dente de alho, uma pitada de sal e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 55%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Pitas de peru com tahine-molho de iogurte, Pitas de Souvlaki de frango com molho de tahine, e Kofta de peru com molho de tahine para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Combine os primeiros 5 ingredientes em uma tigela pequena.
Equipamento que você usará
TigelaTigela
2
Combine cebolas, salsa, 1/2 colher de chá de sal, cebola em pó e peru em uma tigela grande. Divida a mistura em 4 porções iguais, moldando cada uma em uma empada de 1/2 de polegada de espessura.
Ingredientes que você precisará
Cebola Em PóCebola Em Pó
SalsaSalsa
CebolaCebola
Turquia InteiraTurquia Inteira
SalSal
Equipamento que você usará
TigelaTigela
3
Aqueça uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto. Cubra a panela com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Adicione rissóis à panela e cozinhe por 4 minutos de cada lado ou até terminar.
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
5
Forre cada metade da pita com 1 folha de alface; adicione 1 empada, 1 fatia de tomate e 2 colheres de sopa de molho de tahine a cada metade da pita.
Ingredientes que você precisará
Folha De AlfaceFolha De Alface
TahiniTahini
TomateTomate
MolhoMolho
PitoPito

Equipamento

DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde17
Revista