Platanos asados con Coco (Banana-da-Terra assada com coco)

Platanos asados con Coco (Banana-da-Terra assada com coco)
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamentos, então experimente Platanos asados con Coco (banana assada com coco). Esta receita faz 4 porções com 404 calorias, 4g de proteína, e 21g de gordura um. Para 92 centavos por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita das minhas receitas Colombianas tem 224 fãs. Se você tem banana, coco, canela em pó e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal, fodmap amigável e vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 53%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Banana assada com Bacon e queijo (Platanos Asados con Tocineta y Queso), Banana assada com GUAVAn e queijo (PLATANOS ASADOS CON BOCADILLO Y QUESO), e Plátanos Maduros A la Parrilla (Plátanos Maduros A la Parrilla) para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 350°, corte as pontas das bananas e descasque.
Ingredientes que você precisará
3 A 4 Libras De Peixe-espada Fresco, Cortado Em Porções De 1/2 Polegada (cerca De 2 Por Pessoa, 3 A 4 Onças Cada)3 A 4 Libras De Peixe-espada Fresco, Cortado Em Porções De 1/2 Polegada (cerca De 2 Por Pessoa, 3 A 4 Onças Cada)
Equipamento que você usará
Coxas E Pernas De FrangoCoxas E Pernas De Frango
2
Coloque-os em uma assadeira e pincele com a manteiga.
Ingredientes que você precisará
6 Dentes De Alho, 4 Amassados E Os Outros 2 Cortados Em Fatias Finas6 Dentes De Alho, 4 Amassados E Os Outros 2 Cortados Em Fatias Finas
Equipamento que você usará
6 Fatias De Molho De Cranberry Gelatinoso6 Fatias De Molho De Cranberry Gelatinoso
3
Polvilhe com a canela e adicione o leite de coco, depois polvilhe com coco.
Ingredientes que você precisará
1 Cebola Roxa Média A Grande, Cortada Em Cubos1 Cebola Roxa Média A Grande, Cortada Em Cubos
Papel De ArrozPapel De Arroz
Granulados Em Formato De CoraçãoGranulados Em Formato De Coração
4
Asse por 25 a 30 minutos.
Equipamento que você usará
Coxas E Pernas De FrangoCoxas E Pernas De Frango
5
Sirva quente como acompanhamento.
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde5
Revista