POG Smoothie

Name: POG Smoothie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte grego simples e sem gordura; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível néctar de goiaba; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível gelo triturado; 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sumo de laranja fresco; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível néctar maracujá

POG Smoothie é um sem glúten e vegetariano refeição da manhã. Para $2.63 por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 141 calorias, 7g de proteína, e 1g de gordura. Esta receita serve 4. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue Iogurte Grego, Suco de laranja, gelo e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 46%. Essa pontuação é sólida. Tentar Smoothie da proteína da microplaqueta do chocolate da manteiga de amendoim com acionador de partida do Smoothie de Kura, Smoothie de semente Mocha Chia com chocolate Kura Smoothie Starters, e Banana - pêssego smoothie de amêndoa e o segredo para fazer o Smoothie perfeito para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque 1 xícara de iogurte grego sem gordura no liquidificador.

Ingredientes que você precisará

Iogurte Grego

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Adicione 1 xícara de néctar de Maracujá, 1 xícara de néctar de goiaba e 2/3 xícara de suco de laranja fresco; processe até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

Maracuja

Néctar De Goiaba

Costeletas De Porco, Abertas Ao Meio E Finamente Batidas

Nectar

Adicione 1 xícara de gelo picado; processe até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Sopa De Ervas Verdes Frescas Picadas, Como Salsa, Endro E/ou Cebolinha

Despeje em copos.

Sirva imediatamente.

Dica de Smoothie escolha frutas e vegetais maduros e na estação para a bebida com melhor sabor. Se você preferir smoothies de frutas superthick, congele a fruta antes de misturar.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida