Polenta de parmesão e molho picante de salsicha

Polenta de parmesão e molho picante de salsicha
Parmesão Polentan e molho de salsicha picante pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $4,11 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 17g de proteína, 9g de gordura, e um total de 312 calorias. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Uma mistura de linguiça de frango com tomate seco ao sol, Água, dentes de alho e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão gostosa. Para usar os tomates em cubos sem sal adicionados, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Chocolate Cru Saudável como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 68%. Esta pontuação é sólida. Tentar Parmesão Polentan e molho de salsicha picante, Rigatoni com salsicha picante-molho de tomate, rúcula e Parmesão, e Polenta de parmesão com salsicha e cogumelos para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça uma panela média em fogo médio-alto.
Equipamento que você usará
PanelaPanela
2
Adicione o óleo à panela, girando para revestir.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
3
Adicione a salsicha; refogue por 3 minutos ou até dourar.
Ingredientes que você precisará
SalsichaSalsicha
4
Adicione a cebola; refogue por 5 minutos ou até ficar macio.
Ingredientes que você precisará
CebolaCebola
5
Adicione o alho; refogue 30 segundos.
Ingredientes que você precisará
AlhoAlho
6
Adicione orégano, pimenta e tomate; leve para ferver. Reduza o fogo e cozinhe por 15 minutos, mexendo ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
TomateTomate
OregaoOregao
PimentaPimenta
7
Adicione 1/4 xícara de manjericão à panela; cozinhe 5 minutos ou até que o molho engrosse.
Ingredientes que você precisará
ManjericaoManjericao
MolhoMolho
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
8
Misture o caldo e a água em uma panela grande; leve para ferver.
Ingredientes que você precisará
CaldoCaldo
AguaAgua
Equipamento que você usará
PanelaPanela
9
Adicione a polenta; reduza o fogo e cozinhe por 5 minutos ou até engrossar, mexendo sempre com um batedor. Misture metade do queijo.
Ingredientes que você precisará
1/2 Laranja, Raspas Raladas Na Hora1/2 Laranja, Raspas Raladas Na Hora
QueijoQueijo
Equipamento que você usará
LevarLevar
10
Coloque 2/3 xícara de polenta em cada uma das 4 tigelas; cubra com cerca de 3/4 xícara de molho. Cubra cada porção com 1 colher de sopa de manjericão e 1 colher de sopa de queijo.
Ingredientes que você precisará
1/2 Laranja, Raspas Raladas Na Hora1/2 Laranja, Raspas Raladas Na Hora
QueijoQueijo
ManjericaoManjericao
MolhoMolho
Equipamento que você usará
TigelaTigela
DificuldadeRigido
Pronto Em40 m.
Dose4
Pontuação De Saúde75
Revista