Portobello e Feijão Preto Quesadillas

Name: Portobello e Feijão Preto Quesadillas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira vinagrete balsâmico leve; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível enlatados sem sal-adicionado feijão preto, enxaguado e drenado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes em fatias finas; 57 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pimiento em cubos, drenado; 9 polegada bonés de portobello, picados; 113 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO copo shredded redução-gordura 4-queijo mexicano mistura queijo; 4 8-inchs Tortilhas sem glúten (8 polegadas)

A receita Portobello e Quesadillas de feijão preto está pronta em cerca de 45 minutos e é definitivamente um excelente Gluten opção para os amantes da comida mexicana. Para $1.17 por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Este hor d'oeuvre tem 308 calorias, 12g de proteína, e 16g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Se você tem vinagrete balsâmico, pimiento, feijão sem sal e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É trazido a você por minhas receitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 55%, que é sólido. Tentar Portobello e Feijão Preto Quesadillas, Feijão Preto Quesadillas, e Feijão Preto Quesadillas para receitas semelhantes.

Instrucao

Empilhe tortilhas; microondas em alta 1 minuto. Deixe no microondas para se aquecer enquanto prepara o recheio.

Ingredientes que você precisará

Tortilha

Equipamento que você usará

Micro

Aqueça uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto. Cubra a panela com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione os cogumelos; refogue 2 minutos ou até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

Cogumelo

Adicione vinagrete, feijão e pimiento; cozinhe 1 A 2 minutos ou até que o líquido evapore, mexendo sempre. Misture levemente a mistura de feijão com um espremedor de batatas.

Ingredientes que você precisará

Vinagreta

Pimentões Em Fatias Finas Ou Pimentão Vermelho Assado

Batata

Feijao

Equipamento que você usará

Masher Batata

Coloque cerca de 1/3 xícara de mistura de feijão em cada tortilha.

Ingredientes que você precisará

Tortilha

Polvilhe uniformemente com queijo e cebola. Dobre tortilhas ao meio.

Ingredientes que você precisará

Tortilha

Queijo

Cebola

Limpe a frigideira com toalhas de papel; aqueça em fogo médio. Cubra a panela com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Equipamento que você usará

Toalhas De Papel

Frigideira

Coloque 2 quesadillas na panela; cozinhe 2 a 3 minutos de cada lado ou até dourar e o queijo derreter. Repita o procedimento com 2 quesadillas restantes.

Ingredientes que você precisará

Queijo

Equipamento que você usará

Frigideira

Corte cada quesadilla em 3 fatias.

Sirva imediatamente com salsa e creme azedo, se desejar.

Ingredientes que você precisará

Creme

Dentes De Alho

Equipamento

Ingredientes

Dose:

22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

vinagrete balsâmico leve 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

enlatados sem sal-adicionado feijão preto, enxaguado e drenado 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebolas verdes em fatias finas 57pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

pimiento em cubos, drenado 9polegada

bonés de portobello, picados 113pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

copo shredded redução-gordura 4-queijo mexicano mistura queijo 48-inchs

Tortilhas sem glúten (8 polegadas)

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Mexicano no menu? Tente emparelhar com Pinot Noir, Riesling e Sparkling rosé. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos de baixo tanino como pinot noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling rosé também é um emparelhamento seguro. O Tudor Wines Balo Vineyard Pinot Noir com uma classificação de 5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 68 dólares por garrafa.