Poussin assado com dezesseis especiarias com molho caramelizado de manga e alho com banana frita

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente Poussin assado com dezesseis especiarias com molho caramelizado de manga e alho com banana frita. Uma porção deste prato contém cerca de 23g de proteína, 43g de gordura, e um total de 1164 calorias. Esta receita serve 4 e custa US $7,26 por porção. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. É trazido a você por Foodnetwork. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Se você tiver coentro moído, azeite, açúcar mascavo e alguns outros ingredientes à mão, poderá fazê-lo. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 77%. Receitas semelhantes são Tostones (Banana Verde frita duas vezes) com molho de iogurte de coentro e alho, Mel alho manteiga camarão no leite de coco com banana frita, e Lombo De Porco Assado Com Banana Frita.

Instrucao

Para o frango: pré-aqueça o forno a 400 graus F.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Cebola Picada (2 Cebolas)

Misture as especiarias em uma tigela média.

Ingredientes que você precisará

Chips De Canela Vietnamita

Equipamento que você usará

Doces Peachie-o's

Pincele cada poussin com óleo e esfregue a mistura de especiarias em todo o pássaro. Em um grande refogado quente Pan sear todos os lados de poussin, até dourar.

Ingredientes que você precisará

4 Colheres De Sopa De óleo De Pimenta Ou Azeite De Oliva Comum

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Coloque os pássaros em uma grelha sobre uma assadeira e asse os pássaros por 25 a 30 minutos, até ficar cozido.

Equipamento que você usará

Uma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha

Deixe descansar 10 minutos antes de servir.

Coloque o caldo em uma panela média em fogo alto e reduza para 4 xícaras.

Ingredientes que você precisará

1 Maço Grande De Espinafre De Fazenda, Lavado E Seco

Equipamento que você usará

Nozes Pecãs Glaceadas Picadas, Opcional

Aqueça o óleo em uma panela média em fogo médio, adicione a cebola e cozinhe até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Nozes Pecãs Glaceadas Picadas, Opcional

Adicione o alho assado e cozinhe por 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Picles De Endro Estilo Delicatessen Em Fatias Finas

Adicione a manga e cozinhe por 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Abacaxi Branco Grande Ou Abacaxi Normal

Adicione o caldo reduzido e o açúcar mascavo e cozinhe lentamente em fogo médio até que a manga esteja muito macia e desmoronando, 30 a 40 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pacote Milk Duds

1 Abacaxi Branco Grande Ou Abacaxi Normal

1 Maço Grande De Espinafre De Fazenda, Lavado E Seco

Coloque a mistura, em lotes, no liquidificador e misture até ficar homogêneo. Coe a mistura em uma panela limpa, misture o alho assado e cozinhe por 10 a 15 minutos até reduzir e engrossar ligeiramente. Junte o coentro e tempere com sal e pimenta a gosto.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca