Prosciutto & rocket rolls

Prosciutto & rocket rolls
Prosciutto & rocket rolls podem ser apenas o sem glúten, primal e cetogênico receita que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 5g de proteína, 9g de gordura, e um total de 112 calorias. Esta receita serve 8 e custa 70 centavos por porção. 34 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Uma mistura de ricota de meia banheira, pesto, folhas de rúcula e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É trazido a você pela BBC Good Food. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 14%, o que é bastante ruim. Receitas semelhantes são Queijo Havarti envelhecido, Prosciutto e Rocket Pizza, Prosciutto Rolls, e Prosciutto Rolls.

Instrucao

1
Misture a ricota com o pesto e tempere com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca
1-1/2 Xícaras De Pimentões Vermelhos Assados, Escorridos E Picados Finamente1-1/2 Xícaras De Pimentões Vermelhos Assados, Escorridos E Picados Finamente
Ervilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas DescongeladasErvilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas Descongeladas
2
Corte cada fatia de prosciutto ao meio widthways, em seguida, espalhe a mistura de ricota sobre eles.
Ingredientes que você precisará
PresuntoPresunto
1-1/2 Xícaras De Pimentões Vermelhos Assados, Escorridos E Picados Finamente1-1/2 Xícaras De Pimentões Vermelhos Assados, Escorridos E Picados Finamente
20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre
3
Coloque algumas folhas de foguete longitudinalmente em cada fatia para que elas cutucem em cada extremidade.
Ingredientes que você precisará
Peitos De Frango AssadosPeitos De Frango Assados
4
Enrole cada um e coloque em um prato de servir.
Ingredientes que você precisará
Discos De Cobertura De Doce Vermelho E/ou Verde, OpcionalDiscos De Cobertura De Doce Vermelho E/ou Verde, Opcional
5
Polvilhe com pimenta moída.
Ingredientes que você precisará
2 A 3 Colheres De Sopa De Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo2 A 3 Colheres De Sopa De Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
6
Prepare-se à frente; monte os rolos no prato, cubra com filme plástico e mantenha na geladeira por até 1-2 horas até estar pronto para servir.
Ingredientes que você precisará
Discos De Cobertura De Doce Vermelho E/ou Verde, OpcionalDiscos De Cobertura De Doce Vermelho E/ou Verde, Opcional
DificuldadeNormal
Pronto Em30 m.
Dose8
Pontuação De Saúde1
DietaPrimal
Revista