Purê De Batatas Hummus Saudável

Name: Purê De Batatas Hummus Saudável
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: do Oriente Médio
Ingredients: 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira azeite ou óleo de coco; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira salsa fresca picada; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível hummus (como o Hummus Sabra Classic); 1 limão, cortado em 6 fatias; 1 Cebola Amarela Média Picada batatas amarelas, descascadas e cortadas em cubos de 1-1/2 polegadas (cerca de 6 batatas); 6 camarão e veias Sal e pimenta fresca, a gosto

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente um purê de batatas Hummus saudável. Uma porção contém 215 calorias, 8g de proteína, e 9g de gordura. Esta receita vegana e sem glúten serve 6 e custos 93 centavos por porção. Graca será ainda mais especial com esta receita. 936 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Vá até a loja e pegue limão, salsa, batatas e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita é típica da culinária oriental do oriente médio. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 97%. Essa pontuação é incrível. Tentar Hummus Purê De Batatas, Hummus Purê De Batatas, e Purê De Batatas Saudáveis para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque os cubos de batata em uma panela de tamanho médio com água suficiente para cobrir e 1/4 colher de chá de sal. Deixe ferver e cozinhe em fogo médio por cerca de 30 minutos, ou até o garfo ficar macio.

Ingredientes que você precisará

Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®

1 Tira De Casca De Limão

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Equipamento que você usará

Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar

Escorra as batatas e coloque de volta na panela em fogo médio até que a umidade saia das batatas e elas pareçam secas, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®

Equipamento que você usará

Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar

Remover do heat.In a mesma panela começa a triturar as batatas com um espremedor de batatas. Amasse no hummus e no óleo, seguido pelo sal e pimenta, a gosto.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®

3 Xícaras De Provolone Ou Mussarela Ralado Ou Uma Combinação Dos 2

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Masher Batata

Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar

Sirva coberto com uma pitada de salsa fresca e fatias de limão para espremer overtop.

Ingredientes que você precisará

Mafaldi Fresco Se Possível

Limão Cunha

Equipamento

Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar

Masher Batata

Ingredientes

Dose:

22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

azeite ou óleo de coco 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

salsa fresca picada 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

hummus (como o Hummus Sabra Classic)1

limão, cortado em 6 fatias 1Cebola Amarela Média Picada

batatas amarelas, descascadas e cortadas em cubos de 1-1/2 polegadas (cerca de 6 batatas)6camarão e veias

Sal e pimenta fresca, a gosto

Vinho recomendado: Rosa Cintilante, Espumante

Hummus pode ser combinado com Rosé espumante e vinho espumante. Se você está servindo uma seleção de aperitivos, você não pode dar errado com estes. Ambos são muito comida amigável e complementar uma variedade de sabores. O KIR-Yianni Akakies Sparkling rosé com uma classificação de 4.5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 22 dólares por garrafa.