Purê de ervilha doce com Jalapeños

Purê de ervilha doce com Jalapeños
Purê de ervilha doce com Jalapeños pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 8 porções com 197 calorias, 12g de proteína, e 2G de gordura um. Para $2.04 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Se você tem ervilhas, jalapeños, água e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal, fodmap amigável e vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Com uma colher pontuação de 72%, este prato é sólido. Receitas semelhantes incluem Crocante frito Kellogg's® Crispix® presunto com purê de feijão preto e Jalapenos em conserva, Vieiras cozidas cítricas com purê de pastinaga IPA esfumaçado e Jalapenos em conserva de Cerveja, e Batata Doce duas vezes assada com queijo e Jalapenos.

Instrucao

1
Asse os jalapeos diretamente sobre uma chama de gás ou sob o frango, virando, até carbonizar todo.
Equipamento que você usará
Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu PicantePara Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante
2
Transfira para uma tigela pequena, cubra com filme plástico e deixe esfriar. Descasque, semeie e pique grosseiramente os jalapeos.
Ingredientes que você precisará
Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel RemovidaTomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida
Equipamento que você usará
Cebola Amarela, Cortada Em OitavosCebola Amarela, Cortada Em Oitavos
2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida
3
No liquidificador, bata os jalapeos com as ervilhas e a água.
Ingredientes que você precisará
Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)
3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos
Equipamento que você usará
42 Alcaçuz De Fio Vermelho42 Alcaçuz De Fio Vermelho
4
Transfira o purê para uma panela média.
Equipamento que você usará
20 Morangos Frescos, Sem Caroço20 Morangos Frescos, Sem Caroço
5
Cozinhe o purê em fogo moderado, mexendo ocasionalmente, até ficar bem quente, cerca de 3 minutos. Junte a manteiga, tempere com sal e sirva.
Ingredientes que você precisará
2 Xícaras De Nozes-pecã Picadas, Opcional2 Xícaras De Nozes-pecã Picadas, Opcional
Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas RemovidasPão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas
DificuldadeNormal
Pronto Em25 m.
Dose8
Pontuação De Saúde30
Revista