O pão de carne de frango pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 408 calorias, 28g de proteína, e 14g de gordura um. Para $1.94 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 10 minutos. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Uma mistura de cebolinha, migalhas de pão, azeite e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o xarope de bordo, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Café Da Manhã Chia Baunilha-Amêndoa como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 62%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Pão De Carne De Frango, Pão de carne em uma caneca, e Pão de carne para uma multidão.
Instrucao
1
Aqueça o forno a 204°. cubra levemente uma assadeira de pão de 9 por 3 polegadas com spray de cozinha e reserve.
Ingredientes que você precisará
Spray De Cozinha
Equipamento que você usará
Pão Pan
Forno
2
Em uma tigela grande, misture os ovos, mostarda, óleo, sal, pimenta e 1 colher de sopa da pasta de tomate. Em um processador de alimentos, pique o alho, a cebola e a cenoura até pique finamente.
Ingredientes que você precisará
Tomate
Mostarda
Cenoura
Alho
Pimenta
Cebola
Ovo
Sal
Oleo
Equipamento que você usará
Processador De Alimentos
Levar
Tigela
3
Transfira para a tigela. Pique finamente 2 metades de peito de frango (cerca de dados de 1/8 de polegada) e corte 1 peito de frango meio em pedaços de 1/2 de polegada.
Ingredientes que você precisará
Frango Inteiro
Equipamento que você usará
Tigela
4
Adicione à tigela junto com as cebolinhas, maçã e migalhas de pão. Usando as mãos, misture para combinar bem.
Ingredientes que você precisará
Trilha
Cebola
Maca
Equipamento que você usará
Tigela
5
Coloque metade da mistura de pão de carne na panela.
Ingredientes que você precisará
Carne
Equipamento que você usará
Frigideira
6
Polvilhe sobre os pistache em 1 camada. Cubra com a mistura restante de pão de carne, pressionando suavemente.
Ingredientes que você precisará
Pistache
Carne
7
Asse por 20 minutos.
Equipamento que você usará
Forno
8
Enquanto isso, misture o xarope de bordo e a pasta de tomate restante.
Ingredientes que você precisará
Tomate
Xarope
Equipamento que você usará
Levar
9
Pincele o esmalte sobre o pão de carne e leve ao forno por 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
Esmalte
Carne
Equipamento que você usará
Forno
10
Retire e deixe descansar, coberto com papel alumínio, por 10 minutos antes de servir.