Pão de peru com ervas e vegetais

Pão de peru com ervas e vegetais
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o pão de peru com ervas e vegetais. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 195 calorias, 30g de proteína, e 4G de gordura por porção. Para $2.38 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. Se você tem tempero, aveia comum, alho e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 27 minutos. Com uma colher pontuação de 73%, este prato é bom. Tentar Pão De Carne Embalado Em Vegetais, Pão De Ervas, e Pão de carne e tomate Arroz vegetariano para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Refogue a cebola e o alho em óleo quente em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto por 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
Alho Goya®Alho Goya®
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
2
Adicione as cenouras e refogue 3 a 4 minutos ou até que a cebola esteja macia; deixe esfriar um pouco.
Ingredientes que você precisará
Gordura De PorcoGordura De Porco
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
3
Misture a mistura de cebola, 1/2 xícara de molho de macarrão, Peru e os próximos 6 ingredientes em uma tigela grande até misturar. Molde a mistura em um pão de 10 x 5 polegadas.
Ingredientes que você precisará
Molho De MassaMolho De Massa
4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
4
Coloque em um rack revestido com spray de cozinha; coloque o rack em uma assadeira revestida com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
Tomate, Cortado Em Oito FatiasTomate, Cortado Em Oito Fatias
Equipamento que você usará
Mistura De Temperos Para Bife Ou Sal E Pimenta-do-reino Moída Na HoraMistura De Temperos Para Bife Ou Sal E Pimenta-do-reino Moída Na Hora
5
Asse em forno a 350 por 45 minutos.
Equipamento que você usará
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
6
Espalhe o restante 1/2 xícara de molho de macarrão sobre o pão e asse por mais 10 a 15 minutos ou até que um termômetro inserido na porção mais grossa Registre 15
Ingredientes que você precisará
Molho De MassaMolho De Massa
Pão De Nozes E PassasPão De Nozes E Passas
Equipamento que você usará
Molho Picante De óleo De GergelimMolho Picante De óleo De Gergelim
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
7
Cubra frouxamente com papel alumínio e deixe repousar 10 minutos.
Equipamento que você usará
1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®
8
Sirva com molho de macarrão adicional, se desejar.
Ingredientes que você precisará
Molho De MassaMolho De Massa
9
Nota: apenas para fins de teste, usamos Molho De Macarrão com alho e ervas torrado Prego.
Ingredientes que você precisará
Picles De Endro Estilo Delicatessen Em Fatias FinasPicles De Endro Estilo Delicatessen Em Fatias Finas
Molho De MassaMolho De Massa
DificuldadeMedia
Pronto Em27 m.
Dose8
Pontuação De Saúde34
Revista