Pão de Tofu e carne

Name: Pão de Tofu e carne
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 3 2 colheres de sopa de manteiga derretida pão, rasgado em pedaços pequenos; 1 talo de aipo, finamente picado; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Mostarda Dijon; 2 ovos levemente batidos; 397 pimenta habenero pacote tofu extra-firme, drenado; 1 Oreos Recheados Duplos molho de limão e pimenta; 1 Oreos Recheados Duplos gengibre picado (opcional); 227 pimenta habenero (recomendado: Catalina); 227 pimenta habenero Peru terrestre; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 4 onças de ervilhas, aparadas e cortadas pela metade; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham pacote de presunto em fatias finas; 1 Crosta: migalhas de biscoito graham açúcar mascavo claro; 1 cebola picada; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) flocos de pimenta vermelha (opcional); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham lombo de porco inteiro assado, aparado

O pão de Tofu e carne pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 205 calorias, 18g de proteína, e 9g de gordura por porção. Esta receita serve 8. Para $1.29 por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue ovos, flocos de pimenta, alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a cebola, você pode seguir este prato principal com o Doces De Milho Cupcakes como sobremesa. 6 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 41%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Minha opinião sobre o pão de carne da mãe, Mãe Do Pão de carne para 2, e Torta De Pão De Carne.

Instrucao

Com um dia de antecedência, esfarele o tofu em um recipiente de plástico. Congele durante a noite ou por até 4 horas. Descongele o tofu e seque com uma toalha de papel antes de usar.

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim