Pão frito de quiabo de Kaye

Name: Pão frito de quiabo de Kaye
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. queijo parmesão ralado manteiga clarificada, além de mais conforme necessário; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível filés de truta do lago (aproximadamente cada); 454 pimenta habenero quiabo inteiro, cortado em rodadas de 1/2 de polegada; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha auto-ascendente; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas Vidalia picadas; 591 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

O pão de quiabo de Kaye requer aproximadamente 15 minutos do início ao fim. Esta receita serve 8. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana tem 171 calorias, 5g de proteína, e 3G de gordura por porção. Para 53 centavos por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 2 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue cebolas vidalianas, fubá, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por Foodnetwork. Com uma colher pontuação de 65%, este prato é sólido. Tentar Pão frito de quiabo de Kaye, Kaye Korma Curry, e Croquetes de salmão da Mama Kaye para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela grande, misture a farinha de milho, a farinha e o sal.

Ingredientes que você precisará

Filés De Truta Do Lago (aproximadamente Cada)

Doces Salva-vidas

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Bata na água para fazer uma massa fina. Junte o quiabo e a cebola.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Quiabo

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês

Em fogo médio, adicione a manteiga clarificada a uma frigideira de ferro fundido. Use uma pequena concha para derramar a massa na frigideira. A panela deve estar quente o suficiente para fazer a massa chiar. Cozinhe até que a parte inferior esteja dourada, cerca de 3 a 4 minutos, depois vire e doure do outro lado. Repita com massa adicional, adicionando mais manteiga conforme necessário.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Açúcar Demerara