Pão integral cozido no vapor com groselhas e nozes
Precisa de um pão vegetariano? Pão integral cozido no vapor com groselhas e nozes pode ser uma ótima receita para experimentar. Esta receita serve 8. Uma porção contém 187 calorias, 5g de proteína, e 3G de gordura. Para 44 centavos por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Vá até a loja e pegue nozes, groselhas, leitelho e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 48%. Receitas semelhantes incluem Pão De Soda Marrom Com Groselhas E Cominho, Pão Integral Cozido No Vapor, e Pão Integral De Cranberry Cozido No Vapor (Panela De Barro).
Instrucao
Combine os primeiros 6 ingredientes em uma tigela grande e faça um poço no centro da mistura.
Misture o leitelho e o melaço; mexa bem.
Adicione à mistura de farinha, mexendo apenas até umedecer. Dobre as groselhas e as nozes.
Coloque a mistura em uma lata de café de 13 onças revestida com spray de cozinha. Cubra com papel alumínio revestido com spray de cozinha; Folha segura com um elástico.
Coloque a lata em um fogão lento elétrico; adicione água quente suficiente ao fogão para vir até a metade dos lados da lata. Cubra com tampa e cozinhe em fogo alto por 2 horas e 50 minutos ou até que uma picareta de madeira inserida no centro saia limpa.
Deixe o pão esfriar, coberto, em lata em uma gradinha por 5 minutos.
Retire o pão da lata e deixe esfriar completamente na gradinha.