Pêssegos e creme Smoothie

Name: Pêssegos e creme Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (pode ser ou desnatado) gengibre fresco ralado; 2 (inverno) xarope de bordo puro (de preferência grau B), mais 4 colheres de chá para servir; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas kefir de leite inteiro simples; 99 Nozes do tipo que você quiser (picadas) copo (sobre pêssegos congelados

Precisa de um sem glúten, primal, e refeição de manhã vegetariana? Pêssegos e Smoothie de creme podem ser uma receita incrível para experimentar. Esta receita serve 1. Para $2.36 por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 9g de proteína, 8G de gordura, e um total de 297 calorias. 107 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Vá até a loja e pegue gengibre, xarope de bordo, kefir de leite e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 5 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 73%. Esta pontuação é boa. Tentar Pêssegos e creme Smoothie, Pêssegos e creme Smoothie de café da manhã, e Pêssegos E Creme Smoothie Verde para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine o kefir, pêssegos, xarope de bordo e gengibre fresco no liquidificador e pulse algumas vezes para começar a quebrar os pêssegos. Em seguida, misture em alta velocidade até ficar completamente liso, cerca de 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Fresco