Quiabo Chowchow

Quiabo Chowchow
Precisa de um homem das cavernas, sem glúten, primal e acompanhamento inteiro 30? Okra Chowchow pode ser uma ótima receita para experimentar. Esta receita serve 8 e custa 38 centavos por porção. Uma porção contém 35 calorias, 1g de proteína, e 2G de gordura. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de quiabo, azeite, sabor de tomate e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 8 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 75%, que é sólido. Tentar Chowchow, Chowchow, e Milho Chowchow para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Refogue o quiabo em azeite quente em uma frigideira grande em fogo médio-alto 3 a 4 minutos ou até ficar crocante.
Ingredientes que você precisará
1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco
QuiaboQuiabo
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
2
Retire a frigideira do fogo e misture o sabor do tomate.
Ingredientes que você precisará
(você Pode Usar Um Cuke Normal, Mas Semeie E Se A Casca For Cerosa, Descasque)(você Pode Usar Um Cuke Normal, Mas Semeie E Se A Casca For Cerosa, Descasque)
Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De PolegadaAbobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
3
Nota: testamos com o sabor suave de tomate da Sra.
Ingredientes que você precisará
(você Pode Usar Um Cuke Normal, Mas Semeie E Se A Casca For Cerosa, Descasque)(você Pode Usar Um Cuke Normal, Mas Semeie E Se A Casca For Cerosa, Descasque)
Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De PolegadaAbobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada
DificuldadeFacil
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Dose8
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