Quick Turkey Chili

O Chili rápido da Turquia pode ser apenas o Americano receita que você está procurando. Para $1.8 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 8 porções com 238 calorias, 19g de proteína, e 9g de gordura um. Vá até a loja e pegue coentro, pimenta em pó, cominho moído e algumas outras coisas para fazer hoje. Muitas pessoas não gostaram muito desse prato principal. O Super Bowl será ainda mais especial com esta receita. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 49%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Rápido e fácil Chipotle Peru Chili para um # SundaySupper Chili Cook-Off, Quick Turkey Chili, e Quick Turkey Chili para receitas semelhantes.

Instrucao

Refogue a cebola picada em óleo quente em um forno holandês grande em fogo médio-alto 5 minutos ou até ficar macia; adicione o alho e refogue 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Alho

Cebola

Oleo

Equipamento que você usará

Forno Holandês

Adicione Peru, pimenta em pó e cominho e cozinhe, mexendo sempre, 8 minutos ou até que a carne desmorone e não fique mais rosa. Misture a pasta de tomate e cozinhe por 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Em Pó

Tomate

Turquia Inteira

Cominho

Carne

Adicione os tomates e os próximos 5 ingredientes. Leve a mistura para ferver; cubra, reduza o fogo para baixo e cozinhe, mexendo ocasionalmente, 30 minutos. Misture o coentro.

Ingredientes que você precisará

Coentro