Quinoa Curried E Couve-Flor

Name: Quinoa Curried E Couve-Flor
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Nozes do tipo que você quiser (picadas) couve-flor de cabeça média (cerca de; 1 (pode ser ou desnatado) sementes inteiras de cominho; 4 (pode ser ou desnatado) curry em pó (o seu favorito); 1 (pode ser ou desnatado) sementes de erva-doce (opcional); 1 (pode ser ou desnatado) folhas de feno-grego (opcional); 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas coentro fresco, picado (ou sub salsa, se necessário); 3 dentes de alho (picados ou ralados); 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas iogurte natural com baixo teor de gordura; 1 WES E Artes da Língua Inglesa chutney de manga, para servir; 1 cebola picada; 2 (inverno) óleo de amendoim ou outro óleo leve; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas ervilhas verdes, congeladas OK; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 4 pitas grandes de trigo integral, com cerca de 20 centímetros de diâmetro, aquecidas; 1 WES E Artes da Língua Inglesa 1 xícara de tomate seco em uma jarra; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas castanha de caju crua (ou sub torrado salgado é OK também); 1 (pode ser ou desnatado) acafrao; 355 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Bebida Soy Dream (sabor original) ou leite

Quinoan Curried e couve-flor requer cerca de 30 minutos do início ao fim. Uma porção contém 1739 calorias, 64G de proteína, e 72g de gordura. Esta receita serve 1. Para $11.01 por porção, receita capas 74% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Uma mistura de sementes de erva-doce, sal e pimenta, cebola e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar as ervilhas, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa De Morango Peasy Fácil como sobremesa. Funciona bem como um prato principal. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. É trazido a você por Recipezaar. No geral, esta receita ganha um impressionante pontuação spoonacular de 87%. Receitas semelhantes incluem Salada Curried Da Quinoa Da Couve-Flor, Couve-flor com curry e salada de Quinoa, e Couve-Flor Com Curry E Quinoa Por Bluebird Kisses.