Quinoa de Robin com cogumelos e espinafre

Name: Quinoa de Robin com cogumelos e espinafre
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Pedaços de toffee de barra de Heath perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível abobrinha cortada em cubos de 2,5 cm; 1 Oreos Recheados Duplos tomilho fresco picado; 1 Oreos Recheados Duplos molho de limão e pimenta; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo de cabra desintegrado; 227 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. pacote de cogumelos fatiados; 1 2 colheres de chá de alho em pó 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional); 1 cebola picada bem; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 4 pitas grandes de trigo integral, com cerca de 20 centímetros de diâmetro, aquecidas; 3 camarão e veias sal e pimenta a gosto; 283 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. folhas de espinafre lavadas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível peitos de faisão se )

A Quinoa de Robin com cogumelos e espinafre pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de prato principal. Esta receita vegetariana e sem glúten serve 3 e custos $2.95 por porção. Uma porção contém 371 calorias, 17g de proteína, e 13g de gordura. Vá até a loja e pegue alho, azeite, folhas de espinafre e algumas outras coisas para fazer hoje. Para consumir o vinho branco, você pode seguir este prato principal com o Iogurte Congelado Vinho Branco como sobremesa. 946 pessoas acharam esta receita deliciosa e satisfatória. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 50 minutos. No geral, esta receita ganha um excelente pontuação spoonacular de 100%. Tentar Frango De Uma Panela, Quinoa, Cogumelos E Espinafre, Quinoa com Edamame e cogumelos, e Cogumelos Recheados Com Quinoa para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o azeite em uma panela em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Azeite

Equipamento que você usará

Panela

Adicione a cebola e o alho, Cozinhe e mexa até que a cebola amoleça e fique translúcida, cerca de 5 minutos. Junte a quinoa até ficar bem misturada.

Ingredientes que você precisará

Alho

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Cebola

Despeje 1/2 xícara de vinho branco e cozinhe, mexendo, até ser absorvido pela quinoa, cerca de 30 segundos. Misture 1 3/4 xícaras de caldo de galinha, 2 colheres de chá de vinagre balsâmico e 1 colher de chá de tomilho picado. Deixe ferver em fogo médio-alto, reduza o fogo para médio-baixo, tampe e cozinhe até que a quinoa esteja macia, cerca de 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

Vinagre Balsâmico

Caldo De Galinha

Branco

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Tomilho

Enquanto isso, aqueça 1 colher de sopa de azeite em uma frigideira em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Azeite

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione os cogumelos e cozinhe até dourar levemente, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cogumelo

Despeje em 4 colheres de chá de vinagre balsâmico, 1/4 xícara de vinho branco, 1/4 xícara de caldo de frango e 1 colher de chá de tomilho picado. Reduza o fogo para médio-baixo, tampe e cozinhe até que os cogumelos amoleçam, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Vinagre Balsâmico

Caldo De Galinha

Branco

Cogumelo

Tomilho

Assim que a quinoa estiver cozida, junte a mistura de cogumelos e tempere a gosto com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta