Quinoa Power Bars
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente Quinoa Power Bars. Uma porção contém 633 calorias, 13g de proteína, e 36g de gordura. Esta receita serve 12. Para $3.27 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Uma mistura de sementes de girassol, gotas de chocolate, extrato de vanillan e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 15 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 49%. Essa pontuação é sólida. Tentar Quinoa Power Pancakes, Berry Quinoa Power Bowls, e Quinoa Power Café Da Manhã Tigelas para receitas semelhantes.
Instrucao
Pré-aqueça o forno a 350 graus. Forre uma assadeira com bordas com papel manteiga. Misture os flocos de quinoa, cajus e sementes de girassol e torradas por 25 a 30 minutos, mexendo ocasionalmente.
Coloque em uma tigela grande e deixe esfriar um pouco.
Adicione sementes de linho, sementes de chia, cerejas secas e chocolate chips.In uma panela pequena, derreta o óleo de coco.
Adicione a manteiga de amêndoa, a compota de maçã e o xarope de bordo. Deixe ferver e abaixe o fogo para baixo médio. Cozinhe por 3 minutos e misture a baunilha e o sal marinho.
Despeje a mistura sobre os ingredientes secos.
Transfira a mistura para uma assadeira forrada com papel manteiga e pressione em um retângulo.
Asse por 10 minutos. Deixe esfriar e coloque na geladeira até ficar firme.
Regue com chocolate, se desejar.Mais receitas com quinoa na Food Republic:receita de salada de milho grelhado e Quinoa
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