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Quinoa Power Bars

Quinoa Power Bars
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente Quinoa Power Bars. Uma porção contém 633 calorias, 13g de proteína, e 36g de gordura. Esta receita serve 12. Para $3.27 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Uma mistura de sementes de girassol, gotas de chocolate, extrato de vanillan e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 15 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 49%. Essa pontuação é sólida. Tentar Quinoa Power Pancakes, Berry Quinoa Power Bowls, e Quinoa Power Café Da Manhã Tigelas para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 350 graus. Forre uma assadeira com bordas com papel manteiga. Misture os flocos de quinoa, cajus e sementes de girassol e torradas por 25 a 30 minutos, mexendo ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
GirassolGirassol
Flocos De QuinoaFlocos De Quinoa
CajuCaju
Para Espalhar Na Torrada, Se DesejarPara Espalhar Na Torrada, Se Desejar
Equipamento que você usará
Padrões No Arquivo "artesanato" No Site Da Mulher Do CampoPadrões No Arquivo "artesanato" No Site Da Mulher Do Campo
Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O SanduícheAnéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
2
Coloque em uma tigela grande e deixe esfriar um pouco.
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
3
Adicione sementes de linho, sementes de chia, cerejas secas e chocolate chips.In uma panela pequena, derreta o óleo de coco.
Ingredientes que você precisará
Biscoitos Macios De ChocolateBiscoitos Macios De Chocolate
Cerejas SecasCerejas Secas
óleo De Cocoóleo De Coco
Sementes De ChiaSementes De Chia
LinhacaLinhaca
Equipamento que você usará
Cevada Perolada BrancaCevada Perolada Branca
4
Adicione a manteiga de amêndoa, a compota de maçã e o xarope de bordo. Deixe ferver e abaixe o fogo para baixo médio. Cozinhe por 3 minutos e misture a baunilha e o sal marinho.
Ingredientes que você precisará
Manteiga De AmêndoaManteiga De Amêndoa
Xarope De Bordo Puro (de Preferência Grau B), Mais 4 Colheres De Chá Para ServirXarope De Bordo Puro (de Preferência Grau B), Mais 4 Colheres De Chá Para Servir
1 Libra De Salsicha De Bordo, A Granel Ou Removida Da Grande Casca Do Elo1 Libra De Salsicha De Bordo, A Granel Ou Removida Da Grande Casca Do Elo
Queijo Pecorino-Romano Ralado Na Hora Ou A GostoQueijo Pecorino-Romano Ralado Na Hora Ou A Gosto
Chocolates Ao Leite Hershey®'s Kisses®Chocolates Ao Leite Hershey®'s Kisses®
5
Despeje a mistura sobre os ingredientes secos.
6
Transfira a mistura para uma assadeira forrada com papel manteiga e pressione em um retângulo.
Equipamento que você usará
Padrões No Arquivo "artesanato" No Site Da Mulher Do CampoPadrões No Arquivo "artesanato" No Site Da Mulher Do Campo
Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O SanduícheAnéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche
7
Asse por 10 minutos. Deixe esfriar e coloque na geladeira até ficar firme.
Equipamento que você usará
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
8
Corte na forma desejada.
9
Regue com chocolate, se desejar.Mais receitas com quinoa na Food Republic:receita de salada de milho grelhado e Quinoa
Ingredientes que você precisará
Barras De Chocolate Ao Leite Sem NozesBarras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes
4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas
Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, DescongeladoMilho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado
10
Receita De Quinoa Marroquina
Ingredientes que você precisará
4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas
11
Abacate Grelhado Com Receita De Salada De Quinoa
Ingredientes que você precisará
1 Pimenta Arbol Seca1 Pimenta Arbol Seca
4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 15 m.
Dose12
Pontuação De Saúde13
Sem glútenSem laticínios
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