Quinoa Tabule

Precisa de um sem glúten, fodmap amigável, e prato vegan? Quinoa Tabule pode ser uma ótima receita para experimentar. Esta receita serve 6 e custa US $ 2,88 por porção. Uma porção contém 176 calorias, 4G de proteína, e 10g de gordura. Esta receita é apreciada por 21 gourmets e cozinheiros. Uma mistura de sumo de limão, pepino, pimentos assados e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. Algumas pessoas realmente gostaram deste prato oriental médio. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora. É trazido a você pela Foodnetwork. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 98%. Esta pontuação é excelente. Tentar quinoa tabule, Quinoa Tabule, e Quinoa Tabule para receitas semelhantes.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Leve 1 xícara de água para ferver em uma panela pequena. Enquanto isso, em uma pequena frigideira de ferro fundido (se possível), torrar a quinoa em fogo moderadamente alto até que os grãos exalem um aroma de noz e comecem a estourar.

Ingredientes que você precisará

1 Lata (11,3 Onças) De Néctar De Pêssego

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Para Espalhar Na Torrada, Se Desejar

Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes

Equipamento que você usará

8 Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes (40 G Cada)

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Despeje a quinoa na água fervente, tomando cuidado para que a panela não ferva! Abaixe para ferver, tampe e cozinhe até que a água seja absorvida e a quinoa esteja macia, 12 a 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes

Equipamento que você usará

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Retire do fogo e deixe esfriar.

Misture o sumo de limão, o azeite, 1/2 colher de chá arredondada de sal, pimenta e noz-moscada.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

Bifes De Tira De Nova York

1 Bolo Inglês De Cranberry, Cortado Em Cubos De 1,25 Cm Para Render 2 Xícaras (ou Use 2 Xícaras De Sobras De Dinamarquês Ou Donuts Junto Com Cranberries Secas - Veja Abaixo)

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês

Misture a salsa, a hortelã, o tomate cereja, o pepino, a castanha de pimenta e a quinoa cozida arrefecida numa tigela grande.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Chalotas Cortadas Em Fatias Finas

Quinoa Cozida

Raminhos De Endro Colhidos

1/4 Xícara De Gordura De Porco

2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)

Equipamento que você usará

Vinagrete De Verjuice

Despeje o molho sobre a salada e misture bem. Prove o tempero e deixe descansar por cerca de 5 minutos antes de servir. (Isso fica ainda melhor no dia seguinte!)

Ingredientes que você precisará

Goya Sazon