Quorn™ e grão de bico Curry

Name: Quorn™ e grão de bico Curry
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Indianas, Asiáticas
Ingredients: 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sementes de mostarda preta; 227 pimenta habenero grão de bico (grão de bico), escorrido; 397 pimenta habenero tomates em cubos; 1 Oreos Recheados Duplos 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sementes de cominho; 1 Oreos Recheados Duplos garam masala; 3 cravo alho, esmagado; 1 Oreos Recheados Duplos coentro moído; 1 Oreos Recheados Duplos cominho à terra; 1 Oreos Recheados Duplos açafrão moído; 1 ( beringelas) cebola picada; 1 Oreos Recheados Duplos mais 2 colheres de sopa de água gelada; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 2 1/2 xícaras de kefalotyri ou kasseri ralado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1/2 xícara de pinhões torrados; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

A receita Quorn™ e o curry de grão de bico estão prontos em cerca de 50 minutos e é definitivamente um incrível sem glúten e vegan opção para os amantes da comida indiana. Esta receita faz 4 porções com 170 calorias, 5g de proteína, e 9g de gordura um. Para 86 centavos por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Uma mistura de cebola, semente de cominho, alho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É trazido a você por Todosreceitas. Com uma colher pontuação de 50%, este prato é sólido. Receitas semelhantes incluem Curry simples de Quorn, pean e batata, Torta Cottage com Quorn mince, e Quorn Chilli (vegetariano).

Instrucao

Aqueça 1 colher de sopa de óleo em uma frigideira grande ou wok em fogo médio-alto. Cozinhe Quorn em óleo até dourar. Reservar.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Usando a mesma panela, aqueça o restante 1 colher de sopa de óleo em fogo médio. Cozinhe a cebola, o alho, a semente de cominho e a semente de mostarda em óleo por 3 a 5 minutos, ou até que a cebola esteja macia.

Ingredientes que você precisará

Para Temperar Carne

3 Batatas Russet, Cortadas Em Pedaços De 2,5 Cm

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

2 Envelopes De Goya Sazon Com Coentro E Urucum

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Tempere com açafrão moído, cominho e coentro, pimenta em pó e sal.

Ingredientes que você precisará

Acafrao

1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Misture o purê de tomate e misture o Quorn, o grão de bico, o tomate em cubos e o caldo de legumes. Deixe ferver, reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe por 20 a 25 minutos.

Ingredientes que você precisará

Salsa Finamente Picada Para Enfeitar

2 1/2 Xícaras De Kefalotyri Ou Kasseri Ralado

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Retire do fogo e misture em garam masala.

Ingredientes que você precisará

Garam Masala

Equipamento

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Ingredientes

Dose:

1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

sementes de mostarda preta 227pimenta habenero

grão de bico (grão de bico), escorrido 397pimenta habenero

tomates em cubos 1Oreos Recheados Duplos

1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

sementes de cominho 1Oreos Recheados Duplos

garam masala 3cravo

alho, esmagado 1Oreos Recheados Duplos

coentro moído 1Oreos Recheados Duplos

cominho à terra 1Oreos Recheados Duplos

açafrão moído 1( beringelas)

cebola picada 1Oreos Recheados Duplos

mais 2 colheres de sopa de água gelada 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

2 1/2 xícaras de kefalotyri ou kasseri ralado 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

1/2 xícara de pinhões torrados 2Crosta: migalhas de biscoito graham

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funciona muito bem com Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. Você poderia tentar David & Nadia Chenin Blanc. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,2 de 5 estrelas e um preço de cerca de 36 dólares por garrafa.