Raiz Vegetal Mash
O purê de vegetais de raiz pode ser apenas o prato que você está procurando. Para 74 centavos por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana e sem glúten tem 119 calorias, 3g de proteína, e 4G de gordura por porção. Esta receita serve 8. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Vá até a loja e pegue metade e metade, batatas Yukon gold, manteiga e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 48 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 36%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Raiz Vegetal Mash, Raiz Vegetal Mash, e Raiz vegetal mash para receitas semelhantes.
Instrucao
Combine 1/4 colher de chá de sal e os próximos 8 ingredientes em uma panela grande. Deixe ferver em fogo médio; reduza o fogo e cozinhe, coberto, 15 minutos ou até que a batata esteja macia e o líquido quase evapore.
Descarte o raminho de tomilho. Misture o restante 1/4 colher de chá de sal, pimenta e meio e meio. Amasse com um espremedor de batatas até ficar quase homogêneo.
Nota: Embora o menu sirva 6, Esta receita é suficiente para 8 porções. Leve à geladeira as porções extras para desfrutar no dia seguinte como um lado do frango, carne ou peixe.