Refeição em uma forma de Muffin

Refeição em uma forma de Muffin
Refeição em uma forma de Muffin pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 361 calorias, 19g de proteína, e 19g de gordura. Esta receita serve 6 e custa US $ 1,46 Por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria de novo. É uma boa opção se você estiver seguindo um dairy free dieta. Se você tiver sal e pimenta, hash de carne enlatada, ovos e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar a mistura de pão de milho, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Pão De Milho Indiano como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 41%. Esta pontuação é boa. Tentar Folha saudável Pan Tilapian e legumes + refeição-Prep, Muffin De Farinha De Milho Simples, e Pan Haggerty para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Unte uma forma de muffin de 12 xícaras. Divida o hash em seis das xícaras; pressione na parte inferior e nas laterais para formar uma concha. Quebre um ovo em cada casca; tempere com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
Tiras De Salmão Defumado Pré-cortadasTiras De Salmão Defumado Pré-cortadas
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
Equipamento que você usará
16 Onças Fluidas De Calda De Chocolate Hershey's16 Onças Fluidas De Calda De Chocolate Hershey's
2
Misture os muffins de acordo com as instruções da embalagem. Coloque a massa nas outras seis xícaras.
3
Asse em forno a 400 por 15-20 minutos ou até que os muffins estejam dourados e os ovos estejam firmes.
Ingredientes que você precisará
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
Equipamento que você usará
Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito GrahamBiscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham
DificuldadeNormal
Pronto Em35 m.
Dose6
Pontuação De Saúde5
Revista