Refogue A Pastinaga

Refogue A Pastinaga
O refogado de pastinaga pode ser apenas o sem glúten, ovo lacto vegetariano e primal receita que andas à procura. Esta receita serve 6. Para 38 cêntimos por porção, esta receita abrange 8% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 103 calorias, 1 g de proteína, e 4G de gordura. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o ponto. Se você tiver pimenta, pastinaga, aipo e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Funciona bem como acompanhamento. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. É trazido a você pelo gosto de casa. No geral, esta receita ganha um pontuação spoonacular bastante má de 31%. Se gostou desta receita, Poderá também gostar de receitas como Sopa de cenoura e pastinaga com batatas fritas, Sopa De Cenoura E Pastinaga Com Batatas Fritas, e Sopa de cenoura e pastinaga com batatas fritas.

Instrucao

1
Coloque as pastinagas em uma panela e cubra com água. Deixe ferver. Reduza o fogo; tampe e cozinhe por 12-18 minutos ou até ficar crocante.
Ingredientes que você precisará
Azeite De Oliva, Para TostarAzeite De Oliva, Para Tostar
Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)
Equipamento que você usará
20 Morangos Frescos, Sem Caroço20 Morangos Frescos, Sem Caroço
2
Escorra.
3
Enquanto isso, em uma frigideira grande, refogue a cenoura, o aipo e a cebola na manteiga por 6-7 minutos ou até ficarem crocantes.
Ingredientes que você precisará
2 Xícaras De Nozes-pecã Picadas, Opcional2 Xícaras De Nozes-pecã Picadas, Opcional
Gordura De PorcoGordura De Porco
Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis PartesTomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Equipamento que você usará
Camarão Salteado, DescascadoCamarão Salteado, Descascado
4
Adicione as pastinagas, sal e pimenta; cozinhe e mexa por 4 minutos ou até que os vegetais estejam macios.
Ingredientes que você precisará
Pepperoncini, Para GuarnecerPepperoncini, Para Guarnecer
1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)
Azeite De Oliva, Para TostarAzeite De Oliva, Para Tostar
DificuldadeNormal
Pronto Em25 m.
Dose6
Pontuação De Saúde3
Revista