Refogue o frango de Verão Com Molho de tomate e manjericão

Name: Refogue o frango de Verão Com Molho de tomate e manjericão
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos salmoura reservada; 1 1 colher de sopa de orégano seco alcaparras drenadas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira manjericão fresco picado; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 1 chalota, picada; 2 metades sem pele do peito de frango desossado; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates sem sementes picados

O refogado de frango de Verão Com Molho de tomate e manjericão é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal prato. Uma porção deste prato contém aproximadamente 25g de proteína, 10g de gordura, e um total de 246 calorias. Esta receita serve 2. Para $2.12 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Uma mistura de salmoura reservada, chalota, Vinho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 54%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Peito de frango com alho de manjericão com molho de manjericão de tomate, e Truta frita com tomate manjericão refogado para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o azeite em uma frigideira média pesada em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Azeite

Equipamento que você usará

Frigideira

Polvilhe as metades do peito de frango com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Metades Do Peito De Frango

Sal E Pimenta

Adicione o frango à frigideira e cozinhe até dourar e cozinhar, cerca de 5 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Equipamento que você usará

Frigideira

Transfira para o prato.

Adicione a chalota picada à mesma frigideira; refogue 30 segundos. Junte os tomates, o vinho branco, as alcaparras e a salmoura. Ferva até que os tomates liberem sucos, cerca de 4 minutos. Misture o manjericão picado. Tempere o molho com sal e pimenta. Devolva o frango à frigideira. Cozinhe até aquecer, colher o molho sobre o frango, cerca de 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Branco