Refried Bean Cakes
A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 45 calorias, 2g de proteína, e 0g de gordura por porção. Esta receita serve 16 e custa 15 centavos por porção. Vá até a loja e pegue fubá, feijão frito, migalhas de pão e algumas outras coisas para fazer hoje. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 9 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 17%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Refried Bean Tostadas, Cheesy Refried Bean Dip, e Enchiladas Feijão Refried para receitas semelhantes.
Instrucao
Pré-aqueça o forno a 350 F. Unte uma assadeira ou forre com papel manteiga e reserve.
Misture todos os ingredientes em uma tigela grande com as mãos limpas.
Adicione farinha de milho extra de farinha de trigo integral se a mistura estiver muito pegajosa. Lave e seque completamente as mãos. Farinha levemente as mãos e retire as bolas do tamanho de uma porca de parede da mistura.
Enrole em uma bola em suas mãos e coloque a bola na folha de biscoito. Use a palma da mão para achatar em um hambúrguer. Repita, produzindo 16-18 bolos.
Asse por 15 minutos ou até ficar firme. Informação Nutricional
5gdietary Fiber1. 40gsugars na Protein1.60g