Refried Bean Cakes

Refried Bean Cakes
A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 45 calorias, 2g de proteína, e 0g de gordura por porção. Esta receita serve 16 e custa 15 centavos por porção. Vá até a loja e pegue fubá, feijão frito, migalhas de pão e algumas outras coisas para fazer hoje. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 9 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 17%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Refried Bean Tostadas, Cheesy Refried Bean Dip, e Enchiladas Feijão Refried para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 350 F. Unte uma assadeira ou forre com papel manteiga e reserve.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Conservas De Morango Smucker's® Ou Qualquer Conserva, Geleia Ou Compota Smucker's®1 Xícara De Conservas De Morango Smucker's® Ou Qualquer Conserva, Geleia Ou Compota Smucker's®
Equipamento que você usará
4 Fatias De Pecorino, Com 1/4 De Polegada De Espessura4 Fatias De Pecorino, Com 1/4 De Polegada De Espessura
Uma Pitada De Flocos De Pimenta VermelhaUma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha
1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida
2
Misture todos os ingredientes em uma tigela grande com as mãos limpas.
Equipamento que você usará
1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)
3
Adicione farinha de milho extra de farinha de trigo integral se a mistura estiver muito pegajosa. Lave e seque completamente as mãos. Farinha levemente as mãos e retire as bolas do tamanho de uma porca de parede da mistura.
Ingredientes que você precisará
Ameixas Cozidas Ou Outras FrutasAmeixas Cozidas Ou Outras Frutas
Filés De Truta Do Lago (aproximadamente Cada)Filés De Truta Do Lago (aproximadamente Cada)
4
Enrole em uma bola em suas mãos e coloque a bola na folha de biscoito. Use a palma da mão para achatar em um hambúrguer. Repita, produzindo 16-18 bolos.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Conservas De Morango Smucker's® Ou Qualquer Conserva, Geleia Ou Compota Smucker's®1 Xícara De Conservas De Morango Smucker's® Ou Qualquer Conserva, Geleia Ou Compota Smucker's®
Discos De Cobertura De Doce Vermelho E/ou Verde, OpcionalDiscos De Cobertura De Doce Vermelho E/ou Verde, Opcional
Equipamento que você usará
Uma Pitada De Flocos De Pimenta VermelhaUma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha
5
Asse por 15 minutos ou até ficar firme. Informação Nutricional
Equipamento que você usará
1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida
1
16Amount por porção
2
Caloria
3
33Fat
4
70g
5
Hidrato
6
5gdietary Fiber1. 40gsugars na Protein1.60g
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose16
Pontuação De Saúde12
Revista