Risoto com flores de abobrinha e açafrão

Risoto com flores de abobrinha e açafrão
Você nunca pode ter muitas receitas mediterrâneas, então experimente o risoto com flores de abobrinha e açafrão. Esta receita serve 6. Uma porção deste prato contém aproximadamente 4g de proteína, 5g de gordura, e um total de 230 calorias. Para $1.53 por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Funciona melhor como acompanhamento e é feito em torno de 40 minutos. É trazido a você por Foodnetwork. Uma mistura de açafrão, flores de abobrinha, arroz carnaroli e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 21%, que não é tão super. Receitas semelhantes são Espaguete Com Flores De Abobrinha E Açafrão, Risoto De Abobrinha Com Flores De Abóbora Recheadas, e Flores De Abóbora Recheadas Com Arroz De Açafrão Doce.

Instrucao

1
Usando uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola roxa até ficar macia, aproximadamente 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
2 Colheres De Sopa De Raminhos De Endro Frescos Colhidos2 Colheres De Sopa De Raminhos De Endro Frescos Colhidos
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
Equipamento que você usará
Cevada Perolada BrancaCevada Perolada Branca
2
Adicione o arroz e a torrada por alguns minutos.
Ingredientes que você precisará
Para Espalhar Na Torrada, Se DesejarPara Espalhar Na Torrada, Se Desejar
Ervilhas Goya®Ervilhas Goya®
3
Adicione o vinho branco e mexa até ficar cremoso.
Ingredientes que você precisará
Peitos De Faisão Se )Peitos De Faisão Se )
4
Corte as flores de abobrinha em pedaços e adicione ao arroz.
Ingredientes que você precisará
Zucchini BlossomsZucchini Blossoms
Ervilhas Goya®Ervilhas Goya®
5
Aqueça o caldo de legumes e adicione o açafrão ao caldo. Deixe o açafrão em infusão no caldo por alguns minutos.
Ingredientes que você precisará
Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para ServirAbobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir
AcafraoAcafrao
6
Adicione o caldo de açafrão ao arroz e deixe cozinhar por 15 minutos mexendo ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
AcafraoAcafrao
Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para ServirAbobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir
Ervilhas Goya®Ervilhas Goya®
7
Para finalizar o risoto, junte a manteiga e o queijo parmesão. Tempere com sal e pimenta e sirva.
Ingredientes que você precisará
3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
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DificuldadeMedia
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