Risoto De Pimenta De Atum (Baixo Teor De Gordura)

Name: Risoto De Pimenta De Atum (Baixo Teor De Gordura)
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 296 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz arborio; 370 pimenta habenero atum enlatado, fatias em água de nascente; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (fígado e pescoço removidos); 1 Oreos Recheados Duplos pimenta, picada; 1 cp. queijo parmesão ralado camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 1 limão, raspas de; 1 cebola picada finamente (ou 1 alho-poró); 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas congeladas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível estoque, extra

Precisa de um sem glúten, sem laticínios e pescatarian prato principal? Risoto de pimenta de atum (baixo teor de gordura) pode ser uma receita incrível para experimentar. Para $2.21 por porção, receita capas 31% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 529 calorias, 39g de proteína, e 11g de gordura. Esta receita serve 4. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É perfeito para O Super Bowl. Vá até a loja e pegue as raspas de limão, atum, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 89%. Esta pontuação é excelente. Tentar Bolas De Energia De Canela Com Baixo Teor De Gordura, Bagels De Baixo Carboidrato-Massa De Cabeça Gorda De Farinha De Coco, e Delicioso Risoto Cítrico Com Camarão Com Pimenta De Alho para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

2961 Lb Mafaldi Fresco se possível

arroz arborio 370pimenta habenero

atum enlatado, fatias em água de nascente 9461 Lb Mafaldi Fresco se possível

(fígado e pescoço removidos)1Oreos Recheados Duplos

pimenta, picada 1cp. queijo parmesão ralado

camarão, cauda, cascas removidas, sem veias 1

limão, raspas de 1

cebola picada finamente (ou 1 alho-poró)1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

ervilhas congeladas 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

estoque, extra

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O atum funciona muito bem com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O Merlot do diretor com uma classificação de 5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 21 dólares por garrafa.