Rissóis Vegetarianos Jamaicanos

Name: Rissóis Vegetarianos Jamaicanos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 10 pernis de vitela carnudos, com 5 a 7,5 cm de espessura; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível repolho desfiado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Cenouras em cubos de 1/4 de polegada; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath Caiena; 1 para cada um. Sal marinho grosso; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 cebola roxa média a grande, cortada em cubos; 1 1 colher de sopa de orégano seco óleo de coco; 1 1 colher de sopa de orégano seco tomilho fresco picado; 2 grande s dentes de alho, picados; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas frescas (ou congeladas); 0 Pedaços de toffee de barra de Heath canela em pó; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath cominho à terra; 1 1 colher de sopa de orégano seco suco de limão espremido na hora; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Cebola amarela em cubos de 1/4 de polegada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Batatas amarelas em cubos de 1/4 de polegada; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath Cebola espanhola, cortada em cubos de 1 polegada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível milho doce fresco (ou congelado); 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta branca moída na hora

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente rissóis vegetarianos jamaicanos. Esta receita serve 1. Para $2.75 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Observando sua figura? Esta receita sem glúten e vegana tem 626 calorias, 12g de proteína, e 52g de gordura por porção. 711 pessoas acharam esta receita deliciosa e satisfatória. Se você tem pimenta da Jamaica, dentes de alho, leite de coco e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 97%. Essa pontuação é incrível. Tentar Rissóis De Carne Jamaicana, Jamaicano Tempeh Rissóis, e Rissóis De Frango Jamaicanos para receitas semelhantes.

Instrucao

Transfira os hambúrgueres para uma assadeira forrada de pergaminho e asse até dourar, cerca de 35 minutos.

Equipamento que você usará

Uma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha

Coxas E Pernas De Frango

Sirva imediatamente com um pouco de molho picante.Faz seis grandes rissóis,ou algumas dúzias menores.Reimpresso com permissão da Vegan Soul Kitchen: Cozinha Afro-Americana fresca, saudável e criativa de Bryant Terry. (Da Capo Press, Março, 2009)Imprimir Receita

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa Mais 1/2 Xícara De água, Dividida