Rolinhos de Atum com Brócolis

Name: Rolinhos de Atum com Brócolis
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Japonesas, Asiáticas
Ingredients: 228 pimenta habenero florzinhas de brócolis, cozidas; 340 pimenta habenero pode atum, drenado e em flocos; 283 pimenta habenero pode creme condensado de sopa de cogumelos, não diluído; 6 7-inchs flour tortillas (6 to 7 inches); 79 pimenta habenero pode cebolas fritas, divididas; 244 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 3/4 xícara mais 2 colheres de sopa de leite evaporado; 113 pimenta habenero copo de queijo cheddar triturado, dividido; 75 pimenta habenero chopped tomatoes, optional

Esqueça de sair para comer ou pedir comida toda vez que desejar comida japonesa. Experimente fazer rolinhos de atum com brócolis em casa. Por US$ 1,43 por porção, esta receita cobre 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Cuidando da sua figura? Esta receita pescatariana tem 420 calorias, 24g de proteína e 20g de gordura por porção. 1 pessoa experimentou e gostou desta receita. Funciona bem como um hor d'oeuvre. Uma mistura de queijo cheddar, atum, tortilhas de farinha e alguns outros ingredientes são suficientes para tornar esta receita tão saborosa. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. É trazido a você pelo Taste of Home. Considerando tudo isso, decidimos que esta receita merece uma pontuação colherada de 65%. Essa pontuação é sólida. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nestas receitas semelhantes: Roll-Ups de Atum com Brócolis, Roll-Ups de Atum com Brócolis e Roll-Ups de Salada de Atum.

Instrucao

Em uma tigela pequena, misture a sopa e o leite; deixou de lado. Em uma tigela média, misture o atum, o brócolis, 1/2 xícara de queijo cheddar, metade da cebola e 3/4 xícara da mistura de sopa; misture bem. Divida a mistura entre as tortilhas e enrole.

Ingredientes que você precisará

Raminhos De Endro Fresco Ou Estragão, Opcional

Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados

1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

3/4 Xícara Mais 2 Colheres De Sopa De Leite Evaporado

Doces Life Savers

1 Xícara De Feijão-branco Seco

Tangerinas, Cada

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Coloque, com a costura voltada para baixo, em uma forma untada de 11 pol. x 7 pol. assadeira.

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Despeje a mistura restante da sopa sobre as tortilhas.

Ingredientes que você precisará

Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados

1 Xícara De Feijão-branco Seco

Polvilhe com tomates, se desejar.

Ingredientes que você precisará

4 Tomates Vermelhos Médios

Cubra e leve ao forno a 350° por 35 minutos. Descobrir; polvilhe com o queijo e as cebolas restantes. Volte ao forno por 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Salada De Rúcula, Para Servir

Equipamento

Cerejas Cristalizadas Adicionais

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Salada De Rúcula, Para Servir

Ingredientes

Dose:

228pimenta habenero

florzinhas de brócolis, cozidas 340pimenta habenero

pode atum, drenado e em flocos 283pimenta habenero

pode creme condensado de sopa de cogumelos, não diluído 67-inchs

flour tortillas (6 to 7 inches)79pimenta habenero

pode cebolas fritas, divididas 2441 Lb Mafaldi Fresco se possível

3/4 xícara mais 2 colheres de sopa de leite evaporado 113pimenta habenero

copo de queijo cheddar triturado, dividido 75pimenta habenero

chopped tomatoes, optional

Vinho recomendado: Pinot Noir, Merlot, Vinho Rosa

Pinot Noir, Merlot e vinho rosé são ótimas opções para o atum. Embora o peixe seja frequentemente combinado com vinho branco, peixes mais carnudos, como o atum, combinam perfeitamente com vinho tinto. Um Rosé também combina bem, principalmente se o seu tunan for preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. A Famille Vincent Cremant de Bourgogne com uma classificação de 4 em 5 estrelas parece ser uma boa combinação. Custa cerca de 24 dólares por garrafa.

Família Vincent Cremant de Bourgogne

Das uvas Chardonnay este espumante alia frescor, corpo e suavidade. O Cremant Brut é seco e oferece bolhas finas (1,5 milhão/30 minutos - contamos mas não precisa acreditar em mim!), notas florais no nariz, crocantes e frutadas no palato. É um ótimo clássico para todas as ocasiões festivas.