Rolinhos de solha com tomate cereja e espinafre

Name: Rolinhos de solha com tomate cereja e espinafre
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta preta moída na hora, dividida; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates cereja, esquartejados e divididos; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco; 1 Quilograma filetes de linguado sem pele; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham salsa de folha plana fresca picada; 1 Oreos Recheados Duplos alho fresco picado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham sumo de limão fresco; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Tempero Old Bay; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite, dividido; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível panko (pão ralado Japonês); 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal, dividido; 1 2 colheres de chá de alho em pó chalotas picadas; 283 pimenta habenero pacote espinafre fresco

Rolinhos de solha com tomate cereja e espinafre é um livre de laticínios e pescatarian receita com 6 porções. Uma porção contém 238 calorias, 24g de proteína, e 7g de gordura. Para $3.55 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de sal, chalotas, salsa de folha plana e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 65%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Essencial Todos Os Dias: Rolinhos De Linguado E Espinafre, Orzo com espinafre e tomate cereja, e Pastinaga, Espinafre E Tomate Cereja.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 40

Equipamento que você usará

Forno

Aqueça 1 colher de chá de óleo em uma frigideira pequena em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione as chalotas; refogue 3 minutos ou até ficar macio e levemente dourado.

Ingredientes que você precisará

Chalota

Adicione o alho; refogue 30 segundos. Coloque a mistura de chalota em um processador de alimentos.

Ingredientes que você precisará

Chalota

Alho

Equipamento que você usará

Processador De Alimentos

Adicione 1/2 xícara de tomate, salsa, suco, 1/4 colher de chá de sal, 1/4 colher de chá de pimenta e tempero de Baía Velha; processe apenas até combinar. Coloque a mistura de chalota em uma tigela; mexa em panko.

Ingredientes que você precisará

Tempero Old Bay

Tomate

Salsa

Chalota

Pimenta

Suco

Pão Ralado Panko Ou Farinha De Pão ázimo

Sal

Equipamento que você usará

Tigela

Coloque cada filé entre 2 folhas de filme plástico resistente; Libra a 1/2 de polegada de espessura usando um martelo de carne ou uma pequena frigideira pesada. Coloque cerca de 1 1/2 colheres de sopa de mistura de chalota na extremidade pequena de cada filé. Começando com a extremidade pequena, enrole a forma de rolo de geléia; seguro com palitos de dente. Disponha os rolos em uma panela de geléia revestida com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Chalota

Geleia

Rolar

Carne

Envolver

Equipamento que você usará

Plastico

Amaciante De Carne

Palito

Frigideira

Regue com 2 colheres de chá de óleo; polvilhe com 1/8 colher de chá de sal e 1/8 colher de chá de pimenta.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Sal

Oleo

Adicione o restante 1/2 xícara de tomate e vinho à panela.

Ingredientes que você precisará

Tomate

Vinho

Equipamento que você usará

Frigideira

Asse a 400 por 25 minutos ou até que os flocos de peixe sejam facilmente testados com um garfo ou até o grau desejado de cozimento.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Equipamento que você usará

Forno

Aqueça o restante 1 1/2 colheres de chá de óleo em uma frigideira grande antiaderente em fogo médio-alto. Adicione gradualmente o espinafre; refogue por 3 minutos ou até que o espinafre murche.

Ingredientes que você precisará

Espinafre

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Retire do fogo; polvilhe com o restante 1/8 colher de chá de sal e restante 1/8 colher de chá de pimenta.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Sal

Retire o peixe e os tomates do forno; descarte o vinho.

Ingredientes que você precisará

Tomate

Peixe

Vinho

Equipamento que você usará

Forno

Sirva peixe e tomate sobre espinafre.

Ingredientes que você precisará

Tomate

Espinafre

Peixe

Nota do vinho: o sabor delicado do Linguado recebe um impulso sofisticado do caráter herbal-tart do espinafre e do tomate. É apenas o tipo de prato que os italianos adoram se casar com um vinho branco italiano seco como vermentino. Com notas de ervas selvagens e uma batata frita mineralmente tang, vermentino é perfeitamente equilibrado para um prato de frutos do mar como este. Experimente O Antinori Vermentino. O 2005 é sobre $ -Karen MacNeil

Ingredientes que você precisará

Branco

Solha

Tomate

Marisco

Espinafre

Erva

Osso

Vinho

Equipamento

Forno

Frigideira

Processador De Alimentos

Ingredientes

Dose:

1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pimenta preta moída na hora, dividida 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomates cereja, esquartejados e divididos 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

vinho branco seco 1Quilograma

filetes de linguado sem pele 2Crosta: migalhas de biscoito graham

salsa de folha plana fresca picada 1Oreos Recheados Duplos

alho fresco picado 2Crosta: migalhas de biscoito graham

sumo de limão fresco 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

Tempero Old Bay 2Crosta: migalhas de biscoito graham

azeite, dividido 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

panko (pão ralado Japonês)1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

sal, dividido 12 colheres de chá de alho em pó

chalotas picadas 283pimenta habenero

pacote espinafre fresco

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Peixe no menu? Tente emparelhar com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Você poderia tentar Menage A Trois Limelight Pinot Grigio. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas e um preço de cerca de 11 dólares por garrafa.