Rolos de massa com molho de carne saudável

Name: Rolos de massa com molho de carne saudável
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (pode ser ou desnatado) Água Quente (100°F); 283 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pacote congelado espinafre picado, descongelado; 3 macarrão de lasanha, cru; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1% de queijo cottage com baixo teor de gordura; 355 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Molho De Carne Saudável; 0 (pode ser ou desnatado) orégano seco; 28 Nozes do tipo que você quiser (picadas) 1/4 xícara de parte desfiada-queijo mussarela desnatado; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) queijo Romano ralado na hora; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas molho de tomate enlatado sem sal

Rolos de massa com molho de carne saudável requer em torno de 45 minutos do início ao fim. Esta receita serve 2. Uma porção deste prato contém aproximadamente 60g de proteína, 10g de gordura, e um total de 501 calorias. Para $3.52 por porção, receita capas 47% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue orégano, molho de carne, macarrão de lasanha e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É trazido a você por minhas receitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 81%, o que é espetacular. Receitas semelhantes incluem Molho De Carne Italiano Saudável, Rolos de repolho com recheio de carne e molho de cogumelos selvagens, e Molho de carne para massas.

Instrucao

Cozinhe macarrão de acordo com as instruções da embalagem, omitindo sal e gordura; escorra bem.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca

(tubo Grande)

Corte o macarrão ao meio transversalmente.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca

Escorra o espinafre; pressione entre Toalhas de papel para remover o excesso de umidade.

Ingredientes que você precisará

Croutons De Salada De Cebola E Alho Esmagados

Equipamento que você usará

A 4 Folhas De Manjericão Fresco, Em Fatias Finas

Misture o molho de carne saudável e o molho de tomate em uma panela pequena. Deixe ferver; reduza o fogo e cozinhe, descoberto, 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cebolinha, Dados Finos (reserve Para A Guarnição Final)

6 (6 Onças) Peitos De Frango, Com Osso De Asa, Pele

Manga, Descascada E Cortada Em Cubos Pequenos

Equipamento que você usará

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Combine queijo cottage, queijo Romano, orégano e manjericão em recipiente de um liquidificador elétrico ou processador de alimentos; cubra e processe até ficar homogêneo, parando uma vez para raspar os lados.

Ingredientes que você precisará

Biscoitos De Trigo Integral

10 Pimentões Serranos, Caule, Costeleta áspera

Latas) Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

Equipamento que você usará

Como Butterfinger, Picado Grosseiramente

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Transfira a mistura de queijo para uma tigela; adicione espinafre, mexendo bem.

Ingredientes que você precisará

Croutons De Salada De Cebola E Alho Esmagados

Molho De Cranberry, Para Servir

Equipamento que você usará

Para Escovar E Fritar

Espalhe cerca de 3 colheres de sopa de mistura de espinafre em cada metade do macarrão de lasanha, deixando uma borda de 1/4 de polegada ao redor da borda.

Ingredientes que você precisará

Croutons De Salada De Cebola E Alho Esmagados

1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca

4 Fatias Finas De Salame

Enrole cada macarrão, jellyroll moda, começando na extremidade estreita.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca

Para 8 Ameixas

Coloque o molho de carne em uma caçarola de 1 litro revestida com spray de cozinha. Disponha os rolos, costure com o lado para baixo, sobre o molho. Cubra e leve ao forno a 350 por 25 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar