Roughy alaranjado citrino-marinado com sabor do milho

Name: Roughy alaranjado citrino-marinado com sabor do milho
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível milho de grão inteiro congelado, descongelado; 1 2 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas alho, picado; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes fatiadas; 4 um pouco de abobrinha picada Marinada Cítrica; 454 pimenta habenero filetes roughy alaranjados; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimenta vermelha doce picada; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 1 Oreos Recheados Duplos 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Laranja marinado com citrinos Roughy com sabor de milho pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 206 calorias, 23g de proteína, e 3G de gordura. Esta receita serve 4 e custa US $4,12 por porção. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e pescatarian dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Se você tem pimenta, óleo vegetal, pimenta e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar a pimenta, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa De Hortelã-Pimenta Fácil como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 87%. Essa pontuação é tremenda. Tentar Citrus Orange Roughy, Citrus Orange Roughy, e Marinado Laranja Áspero para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque os filés em uma assadeira de 13 x 9 x 2 polegadas.

Equipamento que você usará

1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido

Despeje a marinada Cítrica sobre o peixe. Cubra e deixe marinar na geladeira por 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

Doce De Polvo Brite

Retire os filés da marinada, descartando a marinada. Cubra os filés com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

Coloque os filetes em rack revestido com spray de cozinha; coloque o rack em uma assadeira. Grelhe 5 1/2 polegadas do calor (com a porta elétrica do forno aberta parcialmente) 10 minutos ou até que os peixes flocos facilmente quando testados com uma forquilha.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Mistura De Temperos Para Bife Ou Sal E Pimenta-do-reino Moída Na Hora

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Cubra uma frigideira antiaderente grande com spray de cozinha; adicione óleo vegetal.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Coloque em fogo médio-alto até ficar quente.

Adicione o alho e refogue 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

Adicione o milho e a pimenta vermelha; aumente o fogo para alto. Cozinhe, mexendo sempre, até que o milho esteja levemente macio e carbonizado. Junte a cebolinha, o sal e a pimenta. Divida a mistura de vegetais entre 4 pratos de jantar individuais. Cubra cada um com um filé.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado