Rápido Omega-3 Granola

Name: Rápido Omega-3 Granola
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tâmaras sem caroço, picadas grosseiramente ou rasgadas em pedaços; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath (escassa) sal kosher grosso; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível açúcar mascavo escuro (acondicionado); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Sorvete de baunilha com baixo teor de gordura, opcional; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha de linhaça; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aveia orgânica à moda antiga; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível metades de nogueira, quebradas ao meio; 4 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada óleo de noz, dividido

Rápido Omega-3 Granola pode ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios e vegetariana tem 713 calorias, 14g de proteína, e 43g de gordura por porção. Para $1.76 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. 26 pessoas acharam esta receita saborosa e satisfatória. Se você tem farinha de linhaça, rasgada em pedaços, claras de ovo e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 88%. Essa pontuação é ótima. Tentar Granola rápida e crocante, Abóbora Granola Pão Rápido, e Granola de Chocolate rápida e fácil (com um ingrediente secreto!) para receitas semelhantes.