Sabor De Milho E Abacate

Name: Sabor De Milho E Abacate
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 abacates maduros (1 1/2 lb. total); 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Caiena; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coentro picado; 2 espigas milho; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Abacate Hass levemente amassado; 1 cp. queijo parmesão ralado bifes de tira de Nova York; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 227 pimenta habenero pimentão vermelho; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola vermelha em cubos; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada

O sabor do milho-abacate pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 6 porções com 223 calorias, 3g de proteína, e 18g de gordura um. Para $1.39 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Uma mistura de sal, pimenta de caiena, azeite e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 63%. Esta pontuação é boa. Tentar Salmão grelhado com sabor a milho, tomate e abacate, Salmão Com Milho Doce, Tomate E Abacate Sabor, e Caranguejo Bisque com abacate, tomate e sabor de milho para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela grande, misture 1/4 xícara de suco de limão, 1 colher de sopa de vinagre de vinho tinto, 1 colher de sopa de azeite, 1 1/2 colheres de chá de sal, 1/2 colher de chá de pimenta, 1/4 colher de chá de cominho moído e 1/8 colher de chá de pimenta caiena.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Sopa Mais 1 Colher De Chá De Sal Kosher, Adicional Para Temperar Carne

Cominho à Terra

Abacate Hass Levemente Amassado

Bifes De Tira De Nova York

1 Fatia De Pancetta De 2,5 Cm De Espessura, Picada Finamente

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês

Vinagrete De Verjuice

Retire as cascas e a seda de 2 espigas de milho.

Ingredientes que você precisará

Milho Na Espiga

Corte os grãos das espigas (cerca de 2 xícaras) e adicione à tigela. Enxágüe, caule, semente e corte em cubos 1 pimentão vermelho (8 onças.).

Ingredientes que você precisará

Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos

Equipamento que você usará

Vinagrete De Verjuice

Adicione o pimentão, 1/2 xícara de cebola roxa em cubos e 1/4 xícara de coentro picado à tigela; mexa no molho. Descasque, corte e pique 3 abacates maduros (1 1/2 lb. total).

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento