Saia bife com Avelã Picada e escarola murcha

Name: Saia bife com Avelã Picada e escarola murcha
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 butte derretido fatia grossa de pão em borracha Estilo camponês; 1 cabeca escarole; 4 camarão e veias um pouco de azeite extra virgem; 1 dente de alho, descascado; 20 avelãs sem casca; 180 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Generoso 3/4 xícara de azeite extra-virgem; 1 1 colher de sopa de orégano seco como a inveja dos anjos; 1 raspas de laranja raladas ou finamente trituradas; 1 pequeno grupo orégano, folhas apenas; 4 camarão e veias sal marinho e pimenta-do-reino moída na hora; 700 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO Bife de saia de 1/2 libras, cortado em 4 porções; 50 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO colheres de sopa de manteiga sem sal

Bife de saia com Avelã Picadan e escarola murcha pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $5,38 por porção. Uma porção contém 968 calorias, 41g de proteína, e 87g de gordura. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Uma mistura de dente de alho, bife de saia, suco de laranja e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o pão, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Café Pão De Banana como sobremesa. Será um sucesso no seu valentin day evento. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 77%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Salada De Escarola Murcha, Escarola murcha com maçãs, e Fettuccine com escarola murcha e cogumelos.

Instrucao

Reserve os bifes em um prato coberto para levá-los à temperatura ambiente.

Ingredientes que você precisará

Bife

Para a picada, pré-aqueça o forno a 177° (180 ° C). Rasgue o pão grosseiramente em pedaços.

Ingredientes que você precisará

Pao

Equipamento que você usará

Forno

Aqueça o azeite em uma panela rasa em fogo médio. Quando estiver quente, adicione o pão e frite até dourar e ficar crocante. (Tome cuidado para que o azeite não fique muito quente e comece a fumar.)

Ingredientes que você precisará

Azeite

Pao

Equipamento que você usará

Frigideira

Retire e escorra o excesso de óleo. Pound o pão, em lotes, se necessário, usando um almofariz e pilão, até que você tenha migalhas de pão grosseiras.

Ingredientes que você precisará

Pão Ralado Grosso

Pao

Oleo

Equipamento que você usará

Argamassa E Pilão

Coloque as nozes em uma assadeira e asse no meio do forno por 10 minutos até dourar uniformemente. Coloque as nozes quentes em um pano limpo e seco e esfregue para remover as peles. Pique as nozes e coloque em uma tigela com as migalhas de pão, as raspas de laranja e o suco. Pique o alho e o orégano juntos e adicione à tigela com uma pitada de sal. Mexa para combinar e reserve. Gire o forno para a configuração mais baixa.

Ingredientes que você precisará

Trilha

Raspas De Laranja

Oregao

Alho

Suco

Carne Moída

Seco

Sal

Tempero Seco Esfregar

Equipamento que você usará

Assadeira

Tigela

Forno

Descarte as folhas externas da escarola e rasgue a alface em pedaços grandes. Lave bem, mas não se preocupe em secar. Tempere os bifes generosamente por toda parte.

Ingredientes que você precisará

Escarole

Alface

Bife

Coloque uma frigideira pesada em fogo alto e pincele os bifes com um pouco de azeite.

Ingredientes que você precisará

Azeite

Bife

Equipamento que você usará

Frigideira

Coloque os bifes na frigideira quando estiver quente e cozinhe sem se mover por 3 minutos. Vire e cozinhe do outro lado por 3 minutos (pode ser necessário um ou dois minutos a mais se os bifes tiverem sido cortados de uma seção Mais espessa da coxa). Você deve ter uma crosta marrom agradável, enquanto a carne dentro deve ser rara.

Ingredientes que você precisará

Bife

Crosta

Carne

Equipamento que você usará

Frigideira

Retire para um prato e descanse no forno quente por 6 a 8 minutos.

Equipamento que você usará

Forno

Enquanto isso, cozinhe a escarola.

Ingredientes que você precisará

Escarole

Coloque uma panela larga em fogo médio-baixo.

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione a manteiga e deixe derreter, depois adicione as folhas rasgadas e o tempero.

Ingredientes que você precisará

Tempero

Manteiga

Coloque a tampa até que a água agarrada às folhas comece a vapor, depois descubra e mexa a cada poucos segundos para que as folhas murchem uniformemente. Isso levará de 2 a 3 minutos. Agora você deve ter um lindo vegetal brilhante e verde pálido. Verifique o tempero.

Ingredientes que você precisará

Tempero

Vegetal

Agua

Coloque um bife em cada prato quente e arrume a escarola ao lado. Colher sobre a picada e servir de uma só vez.

Ingredientes que você precisará

Escarole

Bife

Gosto

Livro, usando o banco de dados de nutrição do USDA

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terminar

Equipamento

Ingredientes

Dose:

1butte derretido

fatia grossa de pão em borracha Estilo camponês 1cabeca

escarole 4camarão e veias

um pouco de azeite extra virgem 1

dente de alho, descascado 20

avelãs sem casca 1801 Lb Mafaldi Fresco se possível

Generoso 3/4 xícara de azeite extra-virgem 11 colher de sopa de orégano seco

como a inveja dos anjos 1

raspas de laranja raladas ou finamente trituradas 1pequeno grupo

orégano, folhas apenas 4camarão e veias

sal marinho e pimenta-do-reino moída na hora 700pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

Bife de saia de 1/2 libras, cortado em 4 porções 50pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

colheres de sopa de manteiga sem sal

Vinho recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Noir são ótimas opções para bife. Afinal, carne e vinho tinto são uma combinação clássica. Geralmente, bifes mais magros combinam bem com vermelhos leves ou de corpo médio, como pinot noir ou merlot, enquanto bifes mais gordos podem lidar com um vermelho ousado, como cabernet sauvingnon. Um vinho que você pode experimentar é o vinho Merlot Miranda Lambert County Road. Tem 4,4 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 28 dólares.