Salada De Algas Sesame

Name: Salada De Algas Sesame
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 14 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO cup dulse* (sobre; 3 grande dentes de alho, cortados em fatias finas transversalmente; 2 cebolas verdes, cortadas; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira molho de soja com sódio reduzido; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira óleo de gergelim torrado, dividido; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 5 onças de cebolinha picada; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível onça wakame*, cortado em 1-em. pedaços se em pedaços grandes (cerca de; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arame* (cerca de 1/2 oz.; ou use mais dulse)

Salada de algas de gergelim pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 4. Para 88 centavos por porção, receita capas 4% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e vegana tem 103 calorias, 2g de proteína, e 9g de gordura por porção. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Vá até a loja e pegue arame, sementes de gergelim, óleo de gergelim e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 34%. Esta pontuação não é tão super. Receitas semelhantes são Salada De Algas Sesame, Frango com crosta de gergelim Paillards com salada de algas marinhas, e Algas Sésamo.

Instrucao

Olhe através de algas para quaisquer pequenos seixos ou detritos e descarte. Mergulhe wakame e arame em tigelas separadas com água fria para cobrir generosamente até ficar macio, 5 a 12 minutos para wakame e 9 a 10 minutos para arame.

Ingredientes que você precisará

Wakame

Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Escorra bem. Snip dulse em 2-em.- pedaços longos; não mergulhe.

Ingredientes que você precisará

Dulse

Torrar sementes de gergelim em uma frigideira grande em fogo médio, mexendo sempre, até dourar, 3 a 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

5 Onças De Cebolinha Picada

Para Espalhar Na Torrada, Se Desejar

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Despeje em uma tigela.

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Adicione 1 colher de sopa. óleo para a panela com o alho e cebola; refogue em fogo médio até amolecer, 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Retire do fogo.

Adicione as algas marinhas, permanecendo 1 colher de sopa. óleo e molho de soja. Misture delicadamente para revestir bem e deixe repousar até que o dulse esteja amolecido, 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.