Salada De Atum

Name: Salada De Atum
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 1 Oreos Recheados Duplos molho de pimenta-alho; 1 1 colher de sopa de orégano seco coentros picados; 1 limão, suco de; 1 deixar alface, cortada em 3 quadrados; 4 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 2 pimentões chipotle grandes em molho adobo, picados finamente, mais 2 colheres de sopa de molho adobo; 1 cebola em cubos; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 Lb Mafaldi Fresco se possível; 6 camarão e veias queijo americano light processado (recomendado: Velveeta Light); 2 poder atum branco sólido; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 mistura para bolo amarelo (tamanho de 2 camadas)

Uma porção deste prato contém aproximadamente 11g de proteína, 8G de gordura, e um total de 124 calorias. Se 56 centavos por porção cai em seu orçamento, salada de atum pode ser um espetacular sem glúten, sem laticínios e pescatarian receita para tentar. Esta receita serve 6. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue maionese, cebola, suco de limão e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 10 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 37%. Esta pontuação não é tão espetacular. Tentar Salada de atum saudável, saborosa e Real de domingo - para salada de atum, derreta, Benefícios para a saúde do Atum: Salada mediterrânea Tunan Antipasto, e Salada de atum e abacate com crostas de pimenta Ahi com molho de alho de coentro (GF!) ... e Fave Five Friday: atum saudável para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

0Pedaços de toffee de barra de Heath

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)1Oreos Recheados Duplos

molho de pimenta-alho 11 colher de sopa de orégano seco

coentros picados 1

limão, suco de 1deixar

alface, cortada em 3 quadrados 42 colheres de chá de pimenta moída grosseira

2 pimentões chipotle grandes em molho adobo, picados finamente, mais 2 colheres de sopa de molho adobo 1

cebola em cubos 11 colher de sopa de orégano seco

1 Lb Mafaldi Fresco se possível 6camarão e veias

queijo americano light processado (recomendado: Velveeta Light)2poder

atum branco sólido 0Pedaços de toffee de barra de Heath

1 mistura para bolo amarelo (tamanho de 2 camadas)

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e vinho rosé são ótimas opções para o atum. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Você poderia tentar Raymond R Coleção Merlot. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,1 de 5 estrelas e um preço de cerca de 12 dólares por garrafa.