Salada de atum e feijão verde

Name: Salada de atum e feijão verde
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 255 Nozes do tipo que você quiser (picadas) atum enlatado embalado em Óleo, drenado; 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) tomates cereja, cortados ao meio; 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas manjericão rasgado ou picado (10 a 12 folhas); 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas folha de manjericão fresco picada; 2 dentes de alho finamente picados; 680 Nozes do tipo que você quiser (picadas) feijões verdes delgados, aparados, cortados ao meio transversalmente; 1 (pode ser ou desnatado) pimenta preta moída fresca; 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas sumo de limão fresco; 1 1 libra de abobrinha, orégano seco; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas salsa italiana fresca picada; 2 grande batatas vermelhas, cortadas em cubos; 3 (pode ser ou desnatado) sal, mais a gosto

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente Tunan e Salada De Feijão Verde. Esta receita faz 8 porções com 299 calorias, 18g de proteína, e 12g de gordura um. Para $1.05 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e pescatarian dieta. Uma mistura de salsa, orégano, azeite extra-virgem e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 85%. Essa pontuação é ótima. Tentar Salada de feijão verde e atum, Salada de feijão verde e branco com atum, e Salada de atum, batata e feijão verde para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

255Nozes do tipo que você quiser (picadas)

atum enlatado embalado em Óleo, drenado 227Nozes do tipo que você quiser (picadas)

tomates cereja, cortados ao meio 796 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

manjericão rasgado ou picado (10 a 12 folhas)1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

folha de manjericão fresco picada 2

dentes de alho finamente picados 680Nozes do tipo que você quiser (picadas)

feijões verdes delgados, aparados, cortados ao meio transversalmente 1(pode ser ou desnatado)

pimenta preta moída fresca 796 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

sumo de limão fresco 11 libra de abobrinha,

orégano seco 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

salsa italiana fresca picada 2grande

batatas vermelhas, cortadas em cubos 3(pode ser ou desnatado)

sal, mais a gosto

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e rosé Wine são minhas principais opções para atum. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Você poderia tentar GEN5 Merlot. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas e um preço de cerca de 12 dólares por garrafa.