Salada de atum e vegetais

Name: Salada de atum e vegetais
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeitonas pretas sem caroço, picadas grosseiramente; 425 pimenta habenero grão de bico, drenado; 8 (mequite, nogueira ou amieiro) aipo do coração com topos frondosos, picado; 1 punhado Folhas de salsa de folha plana, picadas grosseiramente; 2 limao; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bifes de tira de Nova York; 1 ( beringelas) cebola picada; 6 tomates de ameixa, picados; 6 camarão e veias Sal e pimenta-do-reino moída na hora; 340 pimenta habenero Atum Italiano, escorrido

Salada de Tunan e vegetais pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 22g de proteína, 20g de gordura, e um total de 335 calorias. Esta receita sem glúten, sem laticínios e pescatarian serve 6 e custos $1.41 por porção. 2 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Uma mistura de azeitonas, sal e pimenta, azeite e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 90%, o que é ótimo. Tentar Salada De Macarrão Com Vegetais E Atum, Salada De Macarrão Com Vegetais E Atum, e Salada De Atum Vegetal Orzo # BumbleBeeB2S para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela, misture o aipo, o tomate, o grão de bico, a cebola, a salsa e as azeitonas. Floco de atum e adicione à salada. Vista a salada com suco de 2 limões e cerca de 1/3 xícara de azeite. Tempere a salada com sal e pimenta e misture.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

Bifes De Tira De Nova York

Até 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De Espessura

1/4 Xícara De Gordura De Porco

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar

Massa De Pão De Milho

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Raspas De Chocolate Branco Para Assar

Tangerinas, Cada

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Equipamento

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Ingredientes

Dose:

1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

azeitonas pretas sem caroço, picadas grosseiramente 425pimenta habenero

grão de bico, drenado 8(mequite, nogueira ou amieiro)

aipo do coração com topos frondosos, picado 1punhado

Folhas de salsa de folha plana, picadas grosseiramente 2

limao 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

bifes de tira de Nova York 1( beringelas)

cebola picada 6

tomates de ameixa, picados 6camarão e veias

Sal e pimenta-do-reino moída na hora 340pimenta habenero

Atum Italiano, escorrido

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e vinho rosé são ótimas opções para o atum. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Você poderia tentar Tinga Rio Reserve Merlot. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,8 de 5 estrelas e um preço de cerca de 12 dólares por garrafa.