Salada de atum incrivelmente boa e saudável

Surpreendentemente boa e saudável salada de atum é um sem glúten, sem laticínios e pescatarian receita com 2 porções. Uma porção deste prato contém aproximadamente 19g de proteína, 5g de gordura, e um total de 208 calorias. Para $1.64 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Funciona melhor como prato principal e é feito em aproximadamente 1 hora e 10 minutos. Esta receita é apreciada por 367 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue maçã, cranberries, sal marinho e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar os cranberries secos, você pode seguir este prato principal com o Cookies De Pequeno-Almoço como sobremesa. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 95%, o que é excelente. Tentar Salada de atum saudável, saborosa e Real de domingo - para salada de atum, derreta, Atum ridiculamente bom do índigo (salada!), e Salada de atum e abacate com crostas de pimenta Ahi com molho de alho de coentro (GF!) ... e Fave Five Friday: atum saudável para receitas semelhantes.
Instrucao
Misture atum, cranberries, maçã, maionese, cebola verde, sal marinho e pimenta do reino em uma tigela; leve à geladeira por 1 hora.
Coloque 2 xícaras de espinafre em cada um dos 2 pratos. Espinafre superior com cerca de metade da salada de atum.