Salada De Atum Mandarim

Name: Salada De Atum Mandarim
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 9
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas maçã picada; 312 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pode tangerina, drenado; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas aipo em cubos; 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pacote cotovelo macarrão; 1 1 libra de abobrinha, 1 chalota ralada ou picada; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Chicote Milagroso; 0 (pode ser ou desnatado) Alface romana, tomate fatiado e cebola roxa fatiada, para cobertura; 1 (pode ser ou desnatado) (tubo grande); 255 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pode atum embalado em água, drenado

Uma porção deste prato contém aproximadamente 9g de proteína, 2G de gordura, e um total de 169 calorias. Esta receita serve 9. Para 65 centavos por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue maçã, tangerina, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um pescatarian dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 51%. Essa pontuação é sólida. Tentar Bolo de mandarina e Polenta com xarope de mandarim, Salada de atum saudável, saborosa e Real de domingo - para salada de atum, derreta, e Salada De Frango Mandarim para receitas semelhantes.

Instrucao

Prepare o macarrão de acordo com as instruções da embalagem; escorra e enxágue em água fria.

Ingredientes que você precisará

Tomates Pelados Sem Sementes Picados (cerca De 6 Médios)

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Coloque em uma tigela grande; adicione as laranjas, atum, maçã e aipo. Em uma tigela pequena, misture o chicote milagroso, suco de limão e sal; dobre em mistura de macarrão.

Ingredientes que você precisará

Metades De Uva Verde

1 Chalota Ralada Ou Picada

Tomates Pelados Sem Sementes Picados (cerca De 6 Médios)

Sal Fino, Para As Bordas Dos Copos

Cacho De Aipo Fatiado (cerca De

Para Preservar,

(tubo Grande)

Tangerinas, Cada

Equipamento que você usará

Para Escovar E Fritar

Polvilhe com páprica. Cubra e leve à geladeira por pelo menos 2 horas antes de servir.

Ingredientes que você precisará

Alface Romana, Tomate Fatiado E Cebola Roxa Fatiada, Para Cobertura

Equipamento

Para Escovar E Fritar

Ingredientes

Dose:

2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

maçã picada 312Nozes do tipo que você quiser (picadas)

pode tangerina, drenado 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

aipo em cubos 227Nozes do tipo que você quiser (picadas)

pacote cotovelo macarrão 11 libra de abobrinha,

1 chalota ralada ou picada 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

Chicote Milagroso 0(pode ser ou desnatado)

Alface romana, tomate fatiado e cebola roxa fatiada, para cobertura 1(pode ser ou desnatado)

(tubo grande)255Nozes do tipo que você quiser (picadas)

pode atum embalado em água, drenado

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O atum funciona muito bem com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Você poderia tentar Raymond R Coleção Merlot. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,1 de 5 estrelas e um preço de cerca de 12 dólares por garrafa.