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Salada de atum, tomate, feijão e manjericão

Salada de atum, tomate, feijão e manjericão
Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente a salada de Atum, tomate, feijão e manjericão. Esta receita faz 4 porções com 1240 calorias, 47g de proteína, e 68g de gordura um. Para $7.26 por porção, receita capas 50% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 20 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Vá até a loja e pegue o almoço, a receita, o vegano e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 89%. Essa pontuação é tremenda. Receitas semelhantes são Atum grelhado com salada de feijão e tomate, Salada De Tomate E Feijão Com Atum Grelhado, e Salada De Feijão Branco, Tunan e tomate.

Ingredientes

4um pouco de abobrinha picada10 xícaras de água fria, divididas10 xícaras de água fria, divididas4um pouco de abobrinha picada1 cebola roxa, cubos pequenos1 cebola roxa, cubos pequenos4um pouco de abobrinha picadaAlmocoAlmoco4um pouco de abobrinha picadachocolate meio amargo ou chocolate amargo picadochocolate meio amargo ou chocolate amargo picado4um pouco de abobrinha picadaCorantes alimentares e açúcares coloridos, opcionalCorantes alimentares e açúcares coloridos, opcional4um pouco de abobrinha picadaCebola amarela, finamente picadaCebola amarela, finamente picada4um pouco de abobrinha picadacortado em cubos de 1 polegadacortado em cubos de 1 polegada4um pouco de abobrinha picadaFrangoFrango4um pouco de abobrinha picadaHatch chilesHatch chiles4um pouco de abobrinha picada3 colheres de sopa de óleo vegetal3 colheres de sopa de óleo vegetal4um pouco de abobrinha picadasorvete de baunilha e nozes adicionaissorvete de baunilha e nozes adicionais4um pouco de abobrinha picadaSecret Recipe ClubSecret Recipe Club4um pouco de abobrinha picadaBiscoitoBiscoito4um pouco de abobrinha picadapara cebolas brancas ou amarelas médias, 1 cortada em quartos e 1 picadapara cebolas brancas ou amarelas médias, 1 cortada em quartos e 1 picada4um pouco de abobrinha picada2 biscoitos grandes de chocolate macio2 biscoitos grandes de chocolate macio4um pouco de abobrinha picada(parcialmente &)(parcialmente &)4um pouco de abobrinha picadapêssego ou nectarina, fatiadopêssego ou nectarina, fatiado4um pouco de abobrinha picadaalho goya®alho goya®4um pouco de abobrinha picada1 xícara de mirin ou saquê doce1 xícara de mirin ou saquê doce4um pouco de abobrinha picadacouvecouve4um pouco de abobrinha picadacamarão, cauda, cascas removidas, sem veiascamarão, cauda, cascas removidas, sem veias4um pouco de abobrinha picadarosbife cozidorosbife cozido4um pouco de abobrinha picada1 bolo inglês de cranberry, cortado em cubos de 1,25 cm para render 2 xícaras (ou use 2 xícaras de sobras de dinamarquês ou donuts junto com cranberries secas - veja abaixo)1 bolo inglês de cranberry, cortado em cubos de 1,25 cm para render 2 xícaras (ou use 2 xícaras de sobras de dinamarquês ou donuts junto com cranberries secas - veja abaixo)4um pouco de abobrinha picadabifes de tira de Nova Yorkbifes de tira de Nova York4um pouco de abobrinha picada1-1/2 colheres de chá de alho picado GOYA® ou 3 dentes de alho fresco picados finamente1-1/2 colheres de chá de alho picado GOYA® ou 3 dentes de alho fresco picados finamente4um pouco de abobrinha picadaSalsa italianaSalsa italiana4um pouco de abobrinha picadaTortaTorta4um pouco de abobrinha picadaBatataBatata4um pouco de abobrinha picadareceitareceita4um pouco de abobrinha picadaSaladaSalada4um pouco de abobrinha picadaUvas vermelhas sem sementesUvas vermelhas sem sementes4um pouco de abobrinha picada1 mistura para bolo de chocolate comprada em loja, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, assada de acordo com as instruções da caixa1 mistura para bolo de chocolate comprada em loja, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, assada de acordo com as instruções da caixa4um pouco de abobrinha picadatomatetomate4um pouco de abobrinha picada(recomendado: Pillsbury Grands! Biscoitos)(recomendado: Pillsbury Grands! Biscoitos)4um pouco de abobrinha picadaLegumes frescos variados, biscoitos e/ou baguete de pão francês torradoLegumes frescos variados, biscoitos e/ou baguete de pão francês torrado4um pouco de abobrinha picadavegetarianovegetariano4um pouco de abobrinha picadaAperte cada erva daninha de endro, alho em pó e pimentaAperte cada erva daninha de endro, alho em pó e pimenta4um pouco de abobrinha picadaabacaxi, cortado ao meio no sentido do comprimento, deixando as pontas verdesabacaxi, cortado ao meio no sentido do comprimento, deixando as pontas verdes4um pouco de abobrinha picadaNatalNatal4um pouco de abobrinha picadareceitareceita4um pouco de abobrinha picadafavoritofavorito4um pouco de abobrinha picadaMelissa produzirMelissa produzir4um pouco de abobrinha picadaSundaySupperSundaySupper4um pouco de abobrinha picadaGracaGraca4um pouco de abobrinha picadaWeekdaySupperWeekdaySupper
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde54
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