Salada de atum, tomate, feijão e manjericão

Salada de atum, tomate, feijão e manjericão
Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente a salada de Atum, tomate, feijão e manjericão. Esta receita faz 4 porções com 1240 calorias, 47g de proteína, e 68g de gordura um. Para $7.26 por porção, receita capas 50% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 20 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Vá até a loja e pegue o almoço, a receita, o vegano e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 89%. Essa pontuação é tremenda. Receitas semelhantes são Atum grelhado com salada de feijão e tomate, Salada De Tomate E Feijão Com Atum Grelhado, e Salada De Feijão Branco, Tunan e tomate.

Ingredientes

4um pouco de abobrinha picada1 pêssego médio ou nectarina, fatiado1 pêssego médio ou nectarina, fatiado4um pouco de abobrinha picada1 cebola roxa, cubos pequenos1 cebola roxa, cubos pequenos4um pouco de abobrinha picadaAlmocoAlmoco4um pouco de abobrinha picada1 a 1-1/3 xícaras de água1 a 1-1/3 xícaras de água4um pouco de abobrinha picadabarras de chocolate ao leite sem nozes cada)barras de chocolate ao leite sem nozes cada)4um pouco de abobrinha picadaCebola amarela, finamente picadaCebola amarela, finamente picada4um pouco de abobrinha picadacortado em cubos de 1 polegadacortado em cubos de 1 polegada4um pouco de abobrinha picadaFrangoFrango4um pouco de abobrinha picadaHatch chilesHatch chiles4um pouco de abobrinha picada1 colher de sopa de cebolinha verde, cortada em pedaços de 2,5 cm1 colher de sopa de cebolinha verde, cortada em pedaços de 2,5 cm4um pouco de abobrinha picadasorvete de baunilha e nozes adicionaissorvete de baunilha e nozes adicionais4um pouco de abobrinha picadaSecret Recipe ClubSecret Recipe Club4um pouco de abobrinha picadaBiscoitoBiscoito4um pouco de abobrinha picadapara cebolas brancas ou amarelas médias, 1 cortada em quartos e 1 picadapara cebolas brancas ou amarelas médias, 1 cortada em quartos e 1 picada4um pouco de abobrinha picada2-1/2 xícaras de farinha de bolo peneirada2-1/2 xícaras de farinha de bolo peneirada4um pouco de abobrinha picada(parcialmente &)(parcialmente &)4um pouco de abobrinha picadapêssego ou nectarina, fatiadopêssego ou nectarina, fatiado4um pouco de abobrinha picadapedaços de carne vegetariana congeladapedaços de carne vegetariana congelada4um pouco de abobrinha picada1 xícara de mirin ou saquê doce1 xícara de mirin ou saquê doce4um pouco de abobrinha picadacouvecouve4um pouco de abobrinha picadacamarão, cauda, cascas removidas, sem veiascamarão, cauda, cascas removidas, sem veias4um pouco de abobrinha picada(de preferência arroz de grão curto ou arroz para sushi)(de preferência arroz de grão curto ou arroz para sushi)4um pouco de abobrinha picada1 bolo inglês de cranberry, cortado em cubos de 1,25 cm para render 2 xícaras (ou use 2 xícaras de sobras de dinamarquês ou donuts junto com cranberries secas - veja abaixo)1 bolo inglês de cranberry, cortado em cubos de 1,25 cm para render 2 xícaras (ou use 2 xícaras de sobras de dinamarquês ou donuts junto com cranberries secas - veja abaixo)4um pouco de abobrinha picadabifes de tira de Nova Yorkbifes de tira de Nova York4um pouco de abobrinha picada2 envelopes de Goya sazon com coentro e urucum2 envelopes de Goya sazon com coentro e urucum4um pouco de abobrinha picadaSalsa italianaSalsa italiana4um pouco de abobrinha picadaTortaTorta4um pouco de abobrinha picadaBatataBatata4um pouco de abobrinha picadareceitareceita4um pouco de abobrinha picadaSaladaSalada4um pouco de abobrinha picadaUvas vermelhas sem sementesUvas vermelhas sem sementes4um pouco de abobrinha picada2-1/4 xícaras de creme de leite fresco, dividido2-1/4 xícaras de creme de leite fresco, dividido4um pouco de abobrinha picadatomatetomate4um pouco de abobrinha picada(recomendado: Pillsbury Grands! Biscoitos)(recomendado: Pillsbury Grands! Biscoitos)4um pouco de abobrinha picadalascas de limão em conservalascas de limão em conserva4um pouco de abobrinha picadavegetarianovegetariano4um pouco de abobrinha picada4 costeletas de lombo de porco com osso (1,25 cm de espessura e 226 g cada)4 costeletas de lombo de porco com osso (1,25 cm de espessura e 226 g cada)4um pouco de abobrinha picadavinho branco ou caldo de legumes adicionalvinho branco ou caldo de legumes adicional4um pouco de abobrinha picadaNatalNatal4um pouco de abobrinha picadareceitareceita4um pouco de abobrinha picadafavoritofavorito4um pouco de abobrinha picadaMelissa produzirMelissa produzir4um pouco de abobrinha picadaSundaySupperSundaySupper4um pouco de abobrinha picadaGracaGraca4um pouco de abobrinha picadaWeekdaySupperWeekdaySupper
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde54
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