Salada de beterraba e iogurte

Salada de beterraba e iogurte
Salada de beterraba e iogurte é um sem glúten e vegetariano receita com 2 porções. Uma porção contém 351 calorias, 10g de proteína, e 15g de gordura. Para $1.79 por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Muitas pessoas não gostaram muito desse acompanhamento. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 15 minutos. Se você tem sementes de mostarda, sementes de cominho, óleo de canolan e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É trazido a você por Todosreceitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 41%. Essa pontuação é sólida. Tentar Salada de beterraba refogada quente com verduras de beterraba e molho de iogurte (Power Foods), Beterraba Koshumbir-salada de beterraba com iogurte, e Salada De Beterraba Com Molho De Iogurte para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça o óleo em uma frigideira em fogo médio e adicione as sementes de mostarda. Quando as sementes de mostarda começarem a estourar, adicione as sementes de cominho. Mexa por cerca de 10 segundos e retire do fogo.
Ingredientes que você precisará
Para Temperar CarnePara Temperar Carne
3 Batatas Russet, Cortadas Em Pedaços De 2,5 Cm3 Batatas Russet, Cortadas Em Pedaços De 2,5 Cm
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraCebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Mistura De Temperos Para Bife, Marca Preferida Montreal Steak Seasoning Da McCormickMistura De Temperos Para Bife, Marca Preferida Montreal Steak Seasoning Da McCormick
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
2
Em uma tigela grande, mexa delicadamente o iogurte com beterraba. Junte as sementes de mostarda e cominho e tempere com sal a gosto.
Ingredientes que você precisará
3 Batatas Russet, Cortadas Em Pedaços De 2,5 Cm3 Batatas Russet, Cortadas Em Pedaços De 2,5 Cm
4 Fatias De Torrada Texas Ou Outro Pão Branco, Torrado4 Fatias De Torrada Texas Ou Outro Pão Branco, Torrado
Pacote De Bolo De Baunilha CongeladoPacote De Bolo De Baunilha Congelado
Chiffonade De Folhas De CouveChiffonade De Folhas De Couve
5 Balas De Wafer Necco, Divididas5 Balas De Wafer Necco, Divididas
Equipamento que você usará
Violetas Selvagens (incluindo Caules), LavadasVioletas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas
3
Decore com coentro picado.
Ingredientes que você precisará
1 Kg Tortilhas De Milho1 Kg Tortilhas De Milho
DificuldadeFacil
Pronto Em15 m.
Dose2
Pontuação De Saúde6
Revista