Salada de beterraba e iogurte
Salada de beterraba e iogurte é um sem glúten e vegetariano receita com 2 porções. Uma porção contém 351 calorias, 10g de proteína, e 15g de gordura. Para $1.79 por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Muitas pessoas não gostaram muito desse acompanhamento. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 15 minutos. Se você tem sementes de mostarda, sementes de cominho, óleo de canolan e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É trazido a você por Todosreceitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 41%. Essa pontuação é sólida. Tentar Salada de beterraba refogada quente com verduras de beterraba e molho de iogurte (Power Foods), Beterraba Koshumbir-salada de beterraba com iogurte, e Salada De Beterraba Com Molho De Iogurte para receitas semelhantes.
Instrucao
Aqueça o óleo em uma frigideira em fogo médio e adicione as sementes de mostarda. Quando as sementes de mostarda começarem a estourar, adicione as sementes de cominho. Mexa por cerca de 10 segundos e retire do fogo.
Em uma tigela grande, mexa delicadamente o iogurte com beterraba. Junte as sementes de mostarda e cominho e tempere com sal a gosto.
Decore com coentro picado.